연일 고공행진 금값...무엇을 의미하는걸까 Gold prices scales to new record high ahead of Gudi Padwa; Is it right time to invest?

 

[개관]

"금의 랠리는 중앙은행 축적과 세계적 불확실성, 특히 트럼프가 만든 무역 긴장에 대한 우려에 의해 주도되었습니다. 하지만 트럼프의 관세 발표 이후 4월 2일 이후에 확실성이 나타나면 안전 자산으로서 금의 매력이 약해져 랠리가 둔화될 가능성이 있습니다." livemint.com

 

개인 투자자들 참여가 더해질 경우 더 오를 것

 

31일 비트코인닷컴에 따르면 금값이 또다시 사상 최고치를 기록하며 지속적인 상승세를 보이고 있다. 국제 금 시장에서 순금 1트로이온스의 현물 가격이 한때 3086.70달러에 도달한 후 소폭 안정됐으며, 금 선물은 3100달러를 넘어섰다. 이는 예상보다 높은 미국의 인플레이션 수치가 상승 동력을 제공한 결과로 풀이된다.

 
24karat we buy Gold

 

Gold prices scales to new record high ahead of Gudi Padwa; Is it right time to invest?

https://www.livemint.com/market/commodities/gold-prices-scales-to-new-record-high-ahead-of-gudi-padwa-is-it-right-time-to-invest-11743224144502.html

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금은 다시 한 번 국제 시장에서 인플레이션 및 불안정한 환경에 대응하는 대표적인 자산으로 자리 잡았다. 지난 3월28일 기준 금값은 역대 최고가를 갱신했으며, 투자자들이 인플레이션, 거시경제 불안정, 그리고 정치적 혼란에 대비한 안전자산으로 금을 지속적으로 매입한 결과로 분석된다.

 

금값 상승세 배경에 대해 전문가들은 기본적인 시장 요인을 주요 원인으로 꼽고 있다. 자너 메탈스(Zaner Metals)의 수석 분석가 피터 그랜트는 “금은 관세, 무역 문제, 지속적인 지정학적 불확실성 등 여러 위험 요소에 대한 안전한 대안으로 주목받고 있다”고 설명했다.

 

 
goldprice.org  edited by kcontents
 

오는 금값 전망에 대해 경제학자 제임스 리카즈는 “중앙은행 매입, 브릭스(BRICS) 국가들의 금 축적, 정체된 금 채굴량, 그리고 안전자산에 대한 다각화 등의 요인이 여전히 주요한 상승 요인”이라고 평가하며, 개인 투자자들의 참여가 더해질 경우 금값이 더욱 가파르게 상승할 가능성도 제기했다.

[블록미디어]

 

Gold prices scales to new record high ahead of Gudi Padwa; Is it right time to invest?

https://www.livemint.com/market/commodities/gold-prices-scales-to-new-record-high-ahead-of-gudi-padwa-is-it-right-time-to-invest-11743224144502.html

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우울증 완화 자연 요법 Exercise and the Prevention of Depression: Results of the HUNT Cohort Study

 

햇볕 쬐며 운동하면 비타민D 늘고,

스트레스 줄어 우울증 치유에 도움

 

   우울증은 간단히 치유할 수 있는 질병이 아니다. 전문가의 도움이나 약물 치료가 필요하지만 자연 요법을 써보는 것도 좋다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’ 자료를 토대로 우울증을 누그러뜨릴 수 있는 자연 처방 요법을 알아봤다.

 

 
햇볕을 쬐 비타민D를 늘리거나, 라벤더 등의 식물성 향기를 맡으면 우울증을 완화하는 데 도움이 된다 edited by kcontents

 

Exercise and the Prevention of Depression: Results of the HUNT Cohort Study

https://www.researchgate.net/publication/320212946_Exercise_and_the_Prevention_of_Depression_Results_of_the_HUNT_Cohort_Study

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“역시 운동”=운동은 혈액 순환을 촉진시키고 근육을 활성화시켜 철분의 흡수율을 향상시킬 수 있다. 호주의 한 연구팀에 따르면 지구력을 키우는 운동을 10주간 하면 우울증 지수를 18% 낮출 수 있다. 운동은 자기 존중감, 수면 조절, 스트레스 완화 등에 효능이 있다. 호주 연구팀은 일주일에 최소한 3일간 20분씩 운동을 할 것을 권고했다.

 

“라벤더, 로즈마리 향을 흠~”=방향 요법(아로마 테라피)에 관한 여러 건의 연구 결과 라벤더나 로즈메리, 박하, 제라늄 등의 식물에서 추출된 기름에서 풍기는 향이 기분을 좋게 해주고 우울증을 완화해준다고 영국 엑스터대 연구팀이 밝혔다.

 

아로마(식물의 향기를 가공한 방향 물질)가 두뇌 속의 염증을 줄여주고 기분을 고양시켜주는 호르몬의 순환을 자극해준다는 것이다. 아로마 오일을 피부에 문질러 바르거나 목욕물에 몇 방울 떨어뜨려 보라. 또는 잠자리에 들기 전 몇 분씩 아로마 오일 향을 맡아보라.

 

 
Makkha Health & Spa edited by kcontents
 

“햇볕 쬐고, 음식 먹어 비타민D를 충분히”=미국 델라웨어 베이헬스 메디컬센터 연구팀이 중년 여성을 대상으로 한 연구 결과 비타민D 보충제를 8주간 먹으면 우울증 증세가 70% 완화되는 것으로 나타났다.

 

비타민D는 두뇌 속의 염증을 완화해주고 우울한 기분을 전환시켜준다. 연어, 우유 등을 먹거나 햇볕을 하루에 15분간 쐬는 것도 좋고 천연 비타민D 보충제를 먹는 것도 좋다. 전문가들은 비타민D를 하루에 1000 IU(국제단위) 섭취할 것을 권고한다.

권순일 기자 코메디닷컴

 

Exercise and the Prevention of Depression: Results of the HUNT Cohort Study

https://www.researchgate.net/publication/320212946_Exercise_and_the_Prevention_of_Depression_Results_of_the_HUNT_Cohort_Study

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건강에 좋은 점심 최적 타임 The best time to eat lunch, according to longevity experts

평일 점심 최소한으로 줄이면 좋아

  건강에 도움이 되는 점심 식사 시간이 있을까? 있다. 그 답은 간단하다. 아침 식사와 너무 가깝지 않게, 양은 간식으로 대체 가능할 정도로 간단하게.

 

today.com
 

 

The best time to eat lunch, according to longevity experts

https://www.gq-magazine.co.uk/article/best-time-to-eat-lunch-longevity

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점심 식사 어떻게 할까? 영화 ‘더 울프 오브 월 스트리트’ 스타일로 마티니를 곁들인 진수성찬? 아니면 줌 회의 사이에 허겁지겁 먹는 간단한 샌드위치? 바쁜 평일에는 점심을 언제 뭘 먹는지가 우선순위에서 밀려나는 경우가 많지만, 장수 및 영양 전문가들에 따르면 이에 대해 한 번쯤 고민해 볼 필요가 있다.

 

그렇다면 실제로 점심을 먹기에 가장 좋은 시간이 있을까? 상대적으로 말하자면, 그렇다. 이상적인 점심 시간은 아침과 저녁 식사 사이의 중간 지점이다. 이 두 끼는 서로 12시간을 넘기지 않는 것이 좋다. 그래야 야간 단식 시간이 충분히 확보되어 체중 감량과 건강한 대사 기능에 도움이 된다. 서리 대학교의 영양학 부교수인 애덤 콜린스는 “대부분의 사람들은 아침과 점심을 4시간 이내에 먹는다”라고 말한다. 하지만 예를 들어 오전 8시에 아침을 먹고 오후 8시에 저녁을 먹는다면, 점심을 오후 2시쯤 먹어야 한다. 이렇게 식사 간격을 더 길게 두면 낮 동안 짧은 단식 주기를 만들 수 있다. 콜린스는 식사 사이 최소 4시간을 유지하고, 특히 탄수화물이 포함된 간식이나 음료를 피하는 것이 좋다고 조언한다.

점심을 먹은 후 불편하게 더부룩하고 졸리며 나른해지는 것을 최소화하는 방법도 있다. ‘더 닥터스 키친(The Doctor’s Kitchen)’이라는 팟캐스트와 요리책을 제작하는 의사 루피 아우즐라는 정제 탄수화물을 피할 것을 권장한다. 그는 “샌드위치, 스낵바, 그래놀라 같은 음식”을 예로 들었다. 대신 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 우리는 종종 단백질을 충분히 섭취하지 않는다. 또한 “오후에 졸립다면 수분 섭취를 고려하세요”라고 말한다. “사람들은 종종 배고픈 것이 아니라 단순히 수분이 부족한 상태일 수 있습니다.”

 

Restaurant solutions in India - WordPres edited by kcontents
 

미국 서던캘리포니아 대학교(USC) 장수 연구소의 소장인 발터 롱고 박사는 자신의 환자들에게 평일에는 점심을 최소한으로 줄이라고 조언한다. 예를 들어 견과류나 과일 100칼로리 정도의 간식만 먹는 것이다. 처음에는 어색하고 배가 고프다고 느낄 수 있지만 시간이 지나면 자연스럽게 적응한다. 롱고 박사 본인도 점심으로는 블랙커피만 마신다. 이렇게 하면 체중 조절에 도움이 되고, 식사 사이 단식 시간을 최적화하며, 인슐린 분비와 식후 대사 과정이 일어나는 것을 막아 오후의 무기력함을 방지할 수 있다. 단, 저체중이거나 65세 이상인 사람들은 예외다. 이들은 점심을 다양한 영양소를 고려해 제대로 먹는 것이 더 낫다.

 

이처럼 최소한의 점심 혹은 점심을 건너뛰는 식습관은 아침과 저녁 식사가 충분하고 건강해야만 가능하다. 아우즐라는 “하루 두 끼만 먹는 것도 괜찮아요”라고 말한다. 단, 이렇게 하면 필요한 단백질, 식이섬유, 과일, 채소를 충분히 섭취하는 것이 더 어려워질 수 있다. 또 다른 한 끼를 거르는 경우는 아침을 먹지 않고 점심을 하루 첫 식사로 삼는 것이다. 이 경우 점심을 언제 먹어야 하고, 어떤 음식을 먹어야 할까? 기본 원칙은 같다. 기본적으로 10~12시간 내에 식사를 마쳐야 한다. 아침을 안 먹는다면 대부분 이 기준을 충족할 것이다. 두 끼에서 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 한다. 롱고 박사는 아침을 거르는 것을 권장하지 않지만, 타협안으로는 오전 11시쯤 늦은 아침을 먹고, 오후에 간식을 먹은 후 저녁을 먹는 방법을 제시한다. 그리고 마티니는 역시 금요일 저녁까지 미뤄두는 것이 좋겠다.

The best time to eat lunch, according to longevity experts

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국내 3대 위스키사 모두 매물로 나와...위스키 안 팔리나?

 

골든블루 3000억~3500억원  기업가치 기대

윈저글로벌 약 2300억원 원해

 

   국내 3대 로컬 위스키(해외에서 원료를 들여와 국내에서 유통하는 제품) 업체가 모두 매물로 나왔다.

 

28일 투자은행(IB) 업계에 따르면, 국내 1위 로컬 위스키 기업 골든블루, 2위 윈저글로벌, 3위 드링크인터내셔널(임페리얼 운영사)이 나란히 경영권 지분 매각을 추진 중인 것으로 확인됐다. 세 회사 모두 지난해부터 경영권을 매각하기 위해 잠재적 인수 후보들과 접촉해 왔다.

 

 

골든블루, 윈저, 임페리얼은 오랫동안 국내 로컬 위스키 시장에서 ‘3강 구도’를 유지해 왔다. 골든블루가 전체 시장의 약 60%를, 윈저가 30%를, 임페리얼 및 기타 브랜드가 나머지 10%를 나눠서 점유하고 있다. 3사 모두 판매량을 공개하지 않아 정확한 점유율은 확인되지 않는다.

 

 

골든블루는 3000억~3500억원 수준의 기업가치를 기대하고 있는 것으로 알려졌다. 매각 대상은 오너 일가가 보유한 경영권 지분 81.65% 전량이다. 박용수 회장 장녀인 박동영씨와 차녀 박소영 대표이사가 각각 22.4%를 갖고 있으며 박 회장과 배우자 김혜자씨가 각각 18.41%, 18.45%를 보유 중이다. 오너 일가의 지분 매각 의지가 강한 것으로 알려졌다.

 

골든블루의 경우 당초 6000억원의 기업가치를 원하다 눈높이를 4000억원 수준까지 내린 것으로 전해진다. 시장의 30%를 점유한 윈저글로벌이 2000억원에 매각됐으니, 점유율이 그 2배인 자사는 골든블루는 4000억원 이상의 기업가치를 인정받을 수 있다는 논리다.

 

IB 업계 관계자는 “지난해부터 희망 금액과 기업가치가 구체적으로 담긴 티저레터가 물밑에서 돌아다녔다”며 “비밀유지협약서(NDA)를 작성하면 추가 자료를 제공하겠다고 했는데, 3000억원대 기업가치가 너무 높아서 인수 의사를 밝힌 곳이 없는 것으로 안다”고 말했다.

 

윈저글로벌은 약 2300억원의 기업가치를 원하고 있는 것으로 알려졌다. 지난해 초 파인트리자산운용이 디아지오로부터 경영권을 인수할 당시 몸값(2000억원)에 300억원의 프리미엄을 붙인 수준이다. (관련 기사☞[단독] 파인트리운용, 인수 2년 만에 윈저 매각 추진)

 

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업계에 따르면 당시 인수대금 2000억원 가운데 540억원은 윈저글로벌에서, 나머지를 우리은행에서 인수금융으로 조달했다. 파인트리자산운용은 500억원을 출자했는데, 그 중 100억원어치만 주식으로 출자 전환했다. 나머지 400억원은 펀드에 남아 있는 상태다.

 

임페리얼 브랜드를 보유한 드링크인터내셔널의 경우 약 800억원의 기업가치를 기대하고 있는 것으로 알려졌다. 매각 대상은 김일주 회장이 보유한 지분 100%다.

 

 

 

드링크인터내셔널은 임페리얼 브랜드의 한국 내 판권을 갖고 있을 뿐 브랜드의 소유권은 프랑스 기업 페르노리카에 있는데, 이를 600억원에 사들여 기업가치를 끌어올린 뒤 회사를 800억원 가치에 매각하겠다는 것이 계획이다. 김 회장은 임페리얼 브랜드를 인수하기 위해 자금을 모집 중이나 밸류에이션에 대한 드링크인터내셔널과 투자자들 간 눈높이 차이 때문에 난항을 겪고 있는 것으로 알려졌다.

 

한편 골든블루 관계자는 “경영권 매각은 사실무근”이라며 매각을 추진했다는 사실 자체를 부인했다.

노자운 기자 조선일보

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삼성물산,1조 규모 신반포4차 재건축 사업 수주

카테고리 없음|2025. 3. 31. 10:31

 

7개 동 1828가구… 단지명 '래미안 헤리븐 반포'

반포 일대 최고∙최대∙최초의 주거 공간 설계

 

 삼성물산 건설부문(이하 삼성물산)이 서울시 서초구 신반포4차 재건축사업 시공사로 최종 선정됐다.

 

31일 삼성물산에 따르면 신반포4차 재건축 조합이 29일 개최한 총회에서 삼성물산을 시공사로 최종 선정하는 안건을 가결했다. 신반포4차 재건축은 서초구 잠원동 70번지 일대 9만2922㎡ 부지에 지하 3층~지상 48층, 총 7개 동, 1828가구와 부대복리시설 등을 조성하는 사업이다. 공사비는 약 1조 310억원이다.

 
삼성물산 건설부문이 서울 서초구 신반포4차 재건축 조합에 제시한 '래미안 헤리븐 반포' 조감도. [사진=삼성물산 건설부문]

 

서울 지하철 3∙7∙9호선 환승역인 고속터미널역과 도보 100m 이내의 초역세권이며 반원초∙경원중∙청담고(예정) 등 우수한 교육시설을 갖췄다. 신세계 백화점∙뉴코아∙서울성모병원 등 다양한 생활 인프라를 품고 있어 반포 일대 핵심 입지로 손꼽힌다.

 

삼성물산은 신규 단지명으로 '래미안 헤리븐 반포'(RAEMIAN HERIVEN BANPO)를 제안했다. Heritage(문화유산)와 River(강), Seven(숫자 7)의 결합어다. 신반포4차의 독보적 가치와 한강 프리미엄을 담은 7개 주동에서 7성급 라이프스타일을 누리는 정상의 의미를 담았다.

 

 

삼성물산은 래미안 원베일리 설계를 협업한 미국의 건축설계그룹 SMDP를 비롯해 론 아라드(Ron Arad), 니콜라 갈리지아(Nicola Galizia) 등 세계적인 디자이너와 손잡고 반포 지역 최고∙최대∙최초의 타이틀을 적용한 제안을 마련했다.

 

반포 최고 높이 170m에 조성되는 360도 어라운드 뷰의 스카이 브릿지에는 한감과 도심 조망이 가능한 스카이 짐∙스카이 골프∙야외 풀을 갖춘 게스트 하우스 등이 마련된다. 2개의 입주민 전용 승강기를 운영한다.

 

단지 내 중앙광장에 조성되는 3만3000㎡ 규모의 대형 호수는 예술적 경관을 연출하며, 그 아래에는 반포 최초의 3개 층, 20m 높이 초대형 복합문화시설이 들어선다. 총 1만5688㎡(가구당 8.58㎡) 크기 공간에 그린 골프클럽∙실내 테니스코트∙수영장∙라운지 레스토랑 등의 커뮤니티 시설이 설치된다.

 

 
매일경제  edited by kcontents

 

반포 최대 규모의 펜트하우스(전용 239㎡)도 마련된다. 프라이빗 테라스를 비롯해 한 방에 화장실이 한 개씩 배치된다. 개방감을 극대화한 3.5m의 천장고와 세대분리 기능 등 명품 특화 설계를 대거 적용한다.

 

삼성물산은 한강변에 인접한 입지적 강점을 살린 설계를 통해 1320가구를 한강뷰로 제안했다. 모든 조합원이 한강 조망을 누릴 수 있는 셈이다. 조합이 당초 계획한 한강 조망 가능 물량(671가구)보다 약 2배 많다. 동마다 마련되는 호텔식 출입구∙복층 로비∙프라이빗 커뮤니티 등 총 12개의 호텔식 편의시설과 서비도 누릴 수 있다.

 

 

김명석 삼성물산 주택사업본부장은 "신반포4차 재건축 사업을 위해 반포 지역에서 쌓아온 래미안 명성의 결정체"라며 "조합에 제안한 최고의 가치와 최상의 사업 조건을 성실히 이행해 반포 지역 새로운 랜드마크로 조성할 것"이라고 말했다.

[서울=뉴스핌] 정영희 기자 chulsoofriend@newspim.com

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WW II Past and Now

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일본, 중국의 대만 침략 가능성 염두 자국민 보호 선제 조치키로 Japan unveils first plan to evacuate 100,000


대만 인근 섬에서 갈등 발생 시 10만 명의 민간인을 대피시키는 첫 번째 계획 공개

  대만에 대한 중국의 침략 가능성으로 인해 일본은 오키나와현 섬을 보호하기 위한 조치를 강화해야 했습니다.



Japan unveils first plan to evacuate 100,000 civilians from islands near Taiwan in event of conflict
https://www.theguardian.com/world/2025/mar/28/japan-taiwan-evacuation-plan-conflict-china


일본은 베이징과 타이베이 간의 긴장이 고조되는 가운데, 해당 지역에서 갈등이 발생할 경우 대만 근처의 일부 외딴 섬에 거주하는 10만 명이 넘는 민간인을 대피시킬 계획을 처음으로 발표했습니다.

비상사태에 따라 선박과 비행기가 동원되어 일본 남서쪽 끝에 위치한 사키시마 열도의 다섯 개 섬에서 주민 약 11만 명과 관광객 1만 명을 데려갈 예정입니다.

교도통신에 따르면, 대피민들은 6일 이내에 일본 남서부와 서부의 8개 현으로 이송될 예정입니다. 대피민들은 개인 페리나 항공편을 타고 일본의 4대 섬 중 하나인 규슈로 이동한 후 다른 목적지의 숙박 시설로 보내질 예정입니다.

도쿄도는 내년 4월부터 오키나와현에 속한 사키시마 섬에서 대피 훈련을 실시할 계획이라고 밝혔습니다.

베이징이 중국 영토 라고 주장하고 "재통일"되어야 한다고 믿는 자치 섬인 대만 에 대한 중국의 침략 가능성으로 인해 일본은 해협에서 갈등에 휘말릴 수 있는 외딴 섬을 보호하기 위한 조치를 강화해야 했습니다.

중국은 최근 몇 년 동안 대만에 대한 군사적 압박을 강화 해 왔고 , 이 자치 섬을 중국의 통제 하에 두기 위해 무력을 사용하는 가능성도 배제하지 않고 있습니다.

일본 정부는 또한 대만에서 100km 떨어진 요나구니에 지대공 유도 미사일 부대를 배치 할 계획입니다 . 일본 자위대 기지가 있는 이 섬은 2주 동안 충분한 식량과 물을 비축한 임시 지하 대피소를 건설하고 있다고 일본 언론이 보도했습니다.


나카타니 겐 방위 장관은 1월에 일본의 외딴 국경 섬에 사는 주민들 사이에서 "강력한 위기감"을 느꼈다고 말했습니다. 요미우리 신문에 따르면 그는 "우리나라를 방어하기 위해 가능한 모든 조치를 취하고 싶습니다."라고 말했습니다.

대만은 이 계획에 구체적으로 언급되지 않았지만, 러시아가 2022년 우크라이나를 침공하고 도널드 트럼프 의 '미국 우선' 외교 정책이 복귀하면서 이 섬나라 민주주의가 군사적 갈등 요인이 될 수 있다는 우려가 커지고 있으며, 일부 현지 관리들은 워싱턴이 대만과 이 지역의 미국 동맹국을 보호하려는 의지를 의심하고 있습니다.

대피 계획은 대만 에서 널리 보도되었고 , 대부분 매체는 ​​이를 해협 양안의 위협과 변화하는 미국과의 관계와 연결했습니다. 한 독자는 지역 뉴스 기사에서 "점점 더 전쟁처럼 느껴집니다."라고 말했습니다.

"일본인들도 트럼프가 대만을 보호하지 않을 거라는 걸 알고 있어요." 다른 사람이 말했다. "대만에 무기를 제공하더라도 이기지 못할 수도 있어요. 화상을 입지 않기 위해 이미 후퇴할 방법을 생각해냈어요. 하지만 우리 정부는 국민을 보호할 방법을 생각해냈을까요?"

Japan unveils first plan to evacuate 100,000 civilians from islands near Taiwan in event of conflict
https://www.theguardian.com/world/2025/mar/28/japan-taiwan-evacuation-plan-conflict-china

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문재인 USB로 북한이 만든 것

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"국무위원 전원 탄핵한다고?" 주진우 의원

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이재용과 이재명

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