[더 나은 인생 사는 법] 자신의 삶을 통제하기 시작했음을 보여주는 행동들 Behaviors that show you’re starting to take control of your life
자신의 삶에 대한 통제력을 상실하는 것은 결코 좋은 일이 아니다. 그렇기 때문에, 마침내 내면의 자신의 목소리를 되찾았을 때, 그것은 훨씬 더 달콤하다.
삶을 통제하는 것은 여러분 자신의 길을 형성할 수 있도록 힘을 실어주는 행동 변화와 선택을 포함한다.
하지만 통제력이 없다고 생각한다면 어떨까? 통제력을 갖기 시작했다는 것을 알 수 있는 징후나 행동은 무엇일까?
여기에 이를 나타내는 몇 가지 중요한 동작이 있다.
1) 자립심
여러분이 여러분의 삶을 통제하고 있다는 것을 보여주는 가장 중요한 행동은 필요로 하는 것과 상황을 처리하는 능력에 대한 자신감을 찾기 시작했다는 것이다.
이것은 부모님, 여자친구/아내처럼 다른 사람과 오랫동안 함께 살았거나 중독과 싸웠다면 특히 중요하다.
모든 것을 혼자서 돌본다는 것은 이러한 결정적인 능력을 가지고 있고 더 이상 다른 사람들에게 의존할 필요가 없다는 것을 보여준다.
젊은 사람들과 이혼이나 나쁜 이별을 겪는 사람들은 누구보다 이와 관련이 있을 것이다.
2) 책임 지기
극심한 어려움에 직면한 많은 사람들은 다른 사람들에게 책임을 지우고 자신을 제외한 다른 사람에게 책임을 전가하는 것을 좋아한다. 이것은 그들이 자신과 함께 사는 것을 훨씬 더 쉽게 해준다.
자신의 행동에 대해 책임을 지거나 받아들인다는 것은 자신의 실수나 상황에 대해 다른 사람들을 비난하는 것이 아니라, 대신 자신의 행동과 결정에 대해 책임을 인정한다는 것을 의미한다.
당신의 운명을 형성할 수 있는 힘을 가진 유일한 사람이라는 것을 깨닫는 것은 힘의 균형을 다시 당신의 손으로 옮긴다.
이는 다음 동작과 완벽하게 일치한다.
3) 솔선수범하기
인생의 전반부 동안, 저는 극도로 활발하지 않았다. 저는 물건들이 제 무릎에 떨어지기를 기다렸고, 그래서 제가 직접 밖에 나가서 그것들을 가져올 필요가 없었다.
물론 거의 아무것도 무릎에 떨어지지 않았고, 수동성 때문에 삶을 통제할 수 없었다.
일이 일어나기를 기다리거나 다른 사람들이 책임지기를 기다리는 것을 그만둔 후에야 나는 나서서 해야 할 일을 했다.
이것은 제 삶을 완전히 바꿔놓았고, 제 꿈의 아내와 항상 제 자신을 위해 원했던 삶을 얻었다.
때로는 소파에서 일어나 일을 시작하기 위해 바닥을 쳐야 할 때가 있다. 빠르면 빠를수록 좋다.
4) 명확한 목표 설정
그러나 뚜렷한 목표를 세우지 않고 솔선수범하는 것은 거의 아무 의미가 없다.
세상에서 가장 생산적인 사람이 될 수 있지만, 직업, 관계, 건강, 또는 개인적인 발전과 같은 삶의 다양한 영역에 대해 구체적이고 달성 가능한 목표를 세우지 않았다면, 불필요하게 회전하게 될 것이다.
당신이 이루고 싶은 것을 결정하고, 거기에 어떻게 도달할 것인지에 대한 계획을 세우는 것을 제안한다. 결국, 좋은 계획은 전투에서 절반이 승리하는 것이다.
5) 효율적인 시간관리
미루는 것을 극복하고 시간을 관리하는 것은 여러분이 삶의 다양한 영역에 목표를 세울 때 효과적으로 작용한다.
TV나 소셜 미디어 앞에서 시간을 낭비하는 것은 아무에게도 호의를 베풀지 않는다.
하지만 이미 시간을 현명하게 활용하고, 생산성을 극대화하기 위해 스케줄을 구성하고, 요구 사항을 충족하는 것을 보장하고 있다면, 여러분은 여러분의 삶을 통제하기 시작하고 있는 것 같다.
다음 작업도 수행할 수 있도록 해야 한다.
6) 재산에 대한 통제권을 갖는 것
이것은 정말 대단한 일이다! 만일 재산을 통제하지 않고 인생에서 더 중요한 것들을 위해 저축하지 않고 돈을 하찮은 양으로 쓴다면, 여러분은 결코 어른이 되기 위한 자질을 얻지 못할 것이다.
일단 저축, 투자, 예산을 포함하여 돈을 통제하기 시작하면, 삶을 다시 통제하고 있다고 말하는 것은 안전하다.
건전한 재정적 결정을 내리는 것은 많은 사람들이 고심하는 것인데, 심지어 그들의 삶이 통제되고 있는 것처럼 보이지만 노숙에서 벗어난 급여를 받는 사람들도 마찬가지다.
7) 건강한 습관을 기르기
삶을 통제할 수 있는 또 다른 중요한 징후는 건강한 습관의 진전이다.
이것은 건강에 좋은 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 여러분의 정신 건강 요구에 귀를 기울이는 것을 포함한 다양한 것들을 의미할 수 있다.
나쁜 습관은 나쁜 건강과 더 나쁜 기운으로 이어진다. 스스로를 돌봄으로써, 당신은 건강하고 삶에 대한 태도가 더 좋은 노년으로 운전석에 앉게 된다.
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8) 감사하는 마음
우리에게 더 나은 태도를 주고 긍정적인 관점을 유지하도록 도와주는 또 다른 것은 우리 삶의 좋은 점을 인정하고 감사하는 것이다.
매일 아침 몇 분 동안 감사의 마음을 적을 수도 있고, 간단히 자신이 가진 것과 자신이 어디로 향하고 있는지를 생각해 볼 수도 있다.
감사를 받아들이면 사고방식과 감정을 조절하게 되고, 부정이나 불만이 인생관을 좌우하지 않게 된다.
9) 거절하는 법 배우기
나는 항상 새로운 경험에 대해 그렇다고 대답하는 것이 인생을 살아가는 데 있어 중요한 부분이라고 생각했다. 또한 많은 것들, 특히 사람들에게 아니라고 대답하는 것 또한 배워야 할 필수적인 기술이라고 생각한다.
개인적이고 직업적인 삶의 경계를 설정한다는 것은 우리가 우리의 목표나 가치와 맞지 않는 기회나 요청을 거절해야 한다는 것을 의미한다.
때로는 어려울 수도 있지만, 우리를 위해서 하는 것이다. 다음에 어떻게 해야 하는지 꼭 배울 것.
10) 변화를 품다
만약 삶을 통제하기 시작했다면, 그것은 아마도 최근에 삶에서 큰 변화를 겪었다는 것을 의미한다.
이러한 변화를 인생의 필연적인 부분으로 받아들이는 것은 지금 삶을 지휘하고 있다는 신호이기도 하다.
인생의 여러 국면을 헤쳐나가는 것이 얼마나 힘들 수 있는지 직접 알고 있다. 그 불확실성 때문에 더욱 힘든 일이다.
하지만 일단 이런 변화들을 받아들이고 새로운 시작으로 생각하기 시작하자, 삶은 갑자기 더 흥미롭고 덜 부담스러워졌다.
11) 과거를 내려 놓는다
앞으로 나아가려면 흔히 과거를 먼저 떨쳐버려야 한다. 잘못된 생각을 하다 보면 우리 마음은 한 때 있었던 위치로, 몇 번이고 되돌아가게 된다.
우리가 원한과 원한을 놓지 않는다면, 그것은 우리의 발목을 잡고 부정적인 감정을 만들어 낼 수 있다.
용서는 자신에게 저지른 잘못을 묵인하거나 잊는 것이 아니라 자신에게 해를 끼친 사람이나 집단에게 의식적으로 분노나 복수를 쏟아내는 것이다.
다른 사람에 대한 것보다는 자신의 개인적인 치유가 중요하지만, 다른 사람을 용서하는 것이 필요하듯이, 자신을 용서하는 것 또한 중요하다.
12) 정보에 입각한 의사결정
진실은, 대부분의 사람들은 그저 인생을 헤쳐 나간다는 것이다. 그들은 자신의 미래에 대해 생각하지 않고, 그것을 향해 의미 있는 발걸음을 내딛지 않는다. 그들은 그저 하루하루를 살아가는 것이다.
그런 삶을 사는 것도 장점이 있지만 모든 사람들에게 추천하고 싶지는 않다. 그런 삶이 자신을 위한 것이라면 장단점이 모두 있는 길고 열심히 생각해야 한다.
반면에, 정보를 수집하고, 선택지를 따져보고, 충동적인 반응보다는 신중한 고려를 바탕으로 결정을 내린다는 것은 여러분이 자신의 삶을 통제하기 시작했다는 것을 의미한다.
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또한 인생을 떠돌아다닐 가능성이 적다.
13) 계산된 위험부담의 실행
인생을 헤쳐 나가는 것과는 정반대로 위험을 감수하는 것이다. 삶의 목표와 열망을 추구하기 위해 안전지대에서 벗어나 계산된 위험을 감수하는 것은 배짱이 필요하다.
잠재적인 결과를 신중하게 평가하고, 잠재적인 보상과 발생 가능한 손실을 따져보고, 목표를 추구하기 위해 정보에 입각한 결정을 내리는 것이 포함된다.
예를 들어, 새로운 직업을 찾거나 직업을 바꿀 생각을 하는 것만으로도 대부분의 사람들은 불안하고 땀을 흘리게 된다.
자신의 삶을 앞으로 나아가기 위해 목적을 가지고 미지의 세계로 발을 들여놓는 것은 지금 운전석에 앉아 있다는 분명한 신호다.
14) 도움을 구하고 받기
당신이 통제할 수 있다는 신호를 주는 마지막 행동은 당신이 당신에게 영감을 주고 지지해주는 사람들과의 관계를 발전시키기 위한 조치를 취했고 당신의 삶에 부정적인 것을 가져온 사람들과 거리를 두었다는 것이다.
도움을 구하는 것은 많은 사람들이 결국에는 하지 않는 일이다. 그들은 자신들이 자신들의 삶을 정상 궤도로 되돌려 놓을 만큼 충분히 강하고 영리하다고 생각하지만, 그들에게는 그렇게 되지 않는 경우가 많다.
전문가나 신뢰할 수 있는 사람들에게 손을 내밀어 자신의 길로 되돌아 갈 수 있도록 도와줘야 한다는 것을 인식한다면, 내가 할 수 있는 말은 좋은 일이라고 밖에 할 수 없다. 그것은 성숙한 일이었다.
마지막 생각
삶을 통제하는 여정이 계속해서 올바른 방향으로 진행되기를...
자기 수양의 기술, 통제할 수 없는 것을 어떻게 놓을지, 사람들이 세상을 얼마나 다르게 보는지 등 아직도 배우고 터득해야 할 것들이 많다.
14 behaviors that show you’re starting to take control of your life
hackspirit.com/behaviors-that-show-youre-starting-to-take-control-of-your-life
kconetnts
