건강진단 결과 '나쁜 콜레스테롤 수치' 관리법

 

   건강검진 결과를 받을 때면 항상 신경 쓰이는 게 있다. 바로 높은 콜레스테롤 수치! 콜레스테롤에 대한 관심이 높아지는 만큼 궁금한 점들도 많다. 그래서 오늘은 콜레스테롤에 관한 오해와 진실을 제대로 파헤쳐보는 시간을 가져보려고 한다. 

 

콜레스테롤 수치가 높다면 저지방, 저칼로리 식사, 꾸준한 운동 등 생활개선 요법으로 꾸준히 관리해줘야 한다. 

 

 

나래의료재단 edited by kcontents

 

 

그러나 생활개선 요법을 3개월 정도 진행한 후에도 정상 범위로 돌아오지 않는다면 안전성, 유효성이 입증된 콜레스테롤 전문 건강기능식품으로 관리해 주는 것도 도움이 된다. 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 원료는 다양하다. 그 중 가장 많이 알려진 성분은 폴리코사놀이며, 최근에는 장에서 담즙산과 물리적으로 결합, 배출되는 체내 이동을 통해서 체내 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 BBR4401이라는 기능성 원료가 등장해 각광을 받고 있다.

 

나래의료재단 edited by kcontents

 

헬스조선에서 최고의 전문가를 모시고, 콜레스테롤에 대한 오해와 진실은 물론 시중에 많은 제품들 중 어떤 제품을 골라야 할지 이야기를 나눠본다.

 

헬스조선 편집팀

 

출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/02/03/2023020301858.html

 

복식 호흡(Abdominal breathing)이 몸에 좋은 이유

비싼 매트리스가 꼭 건강에 좋을까?...글쎄!

케이콘텐츠