통조림류 냉동실에 넣으면 안돼
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겨울철엔 음식 관리에 소홀하기 쉽다.
추운 계절에도 방심하면 식중독 등으로 고생할 수 있다. 따뜻한 실내에 음식을 방치하지 않도록 냉장, 냉동 보관에 신경 써야 한다는 의미다. 그런데 모든 음식이 냉동보관에 적합한 것은 아니다. 얼면 형태, 질감, 맛이 변하는 음식들도 있다. 미국 야후 헬스가 '냉동 보관해선 안 되는 음식들'을 소개했다.
수분기 많은 채소
아삭아삭한 샐러리, 상추, 오이와 같은 채소는 물기가 많아 낮은 온도에서 쉽게 언다. 채소는 어는 순간 세포벽이 파열돼 조직이 손상된다. 싱싱했던 채소가 흐물흐물하고 흐느적거리는 형태로 변형된다는 것이다. 색깔, 맛, 향 역시 나빠진다.
단 절이거나 발효시킨 채소는 냉동실에 보관해도 무방하다. 신선한 토마토는 해동 후 조리할 계획이라면 마찬가지로 얼려 보관해도 된다. 하지만 토마토 역시 해동 후 생으로 먹을 생각이라면 냉동보관은 삼가야 한다.
껍질에 쌓인 날 달걀
날달걀을 껍질 째 그대로 냉동보관하면 어느 과정에서 알 표면이 균열된다. 알이 깨지면 껍질에 붙어있던 박테리아나 공기 중의 세균이 침투한다. 달걀을 얼리고 싶다면 미리 껍질을 깬 다음 용기에 담아 냉동실에 보관해야 한다.
커피
아직 개봉하지 않은 신선한 볶은 원두는 한 달가량 냉동보관이 가능하다. 하지만 한 번 개봉한 뒤에는 다시 냉동보관하지 않아야 한다. 해동과 냉동을 반복한 원두는 수분을 머금게 된다. 그리고 이 습기가 냉동실의 불쾌한 냄새를 흡수해 커피의 맛과 향을 변질시킨다.
부드러운 질감의 유제품
사워크림, 코티지 치즈, 휘핑크림과 같은 연하고 무른 유제품은 냉동실에 얼리는 과정에서 유지방과 수분으로 분리된다. 물이 둥둥 뜨는 형태로 변형돼 제대로 된 맛을 즐기기 어려워진다.
감자
감자를 날것 그대로 얼리면 색깔이 변하고, 원래의 질감이 사라진다. 조리한 감자 역시 파삭파삭해지고 맛이 떨어지므로 얼리지 않는 편이 좋다.
마요네즈
마요네즈나 샐러드드레싱처럼 유화제로 에멀전(서로 녹지 않는 두 액체를 혼합시킨 상태)화한 음식은 냉동 보관했을 때 물과 기름으로 분리된다. 마요네즈나 샐러드드레싱을 섞어 만든 샐러드 같은 요리 역시 마찬가지로 얼리지 않아야 한다.
치즈 덩어리
단단한 형태의 치즈 덩어리는 냉동실에서 얼리면 잘 바스러지는 형태로 변형된다. 슬라이스화하거나 조각을 내기 어려워진다는 의미다. 만약 냉동 보관을 할 생각이라면 미리 잘라놓은 상태에서 얼리는 것이 향후 사용하기에 편리하다.
코메디닷컴 문세영 기자 (pomy80@kormedi.com)
5 Foods to Avoid Freezing
From leftover soup to half a pepper, you can freeze almost any food. Freezing is a great way to reduce food waste and lower your grocery bill. However, there are some foods that don’t hold up well after being defrosted.
Freezing food is a great way to extend the life of perishable food because freezing prevents the growth of bacteria, yeasts and molds that cause food spoilage and food poisoning. However, it is important to freeze food safely. No matter what you’re freezing, make sure to use it in an appropriate amount of time (consult the Refrigerator/Freezer Storage Chart). Also, defrost safely.
Avoid freezing the following foods:
1. Salad greens: Greens wilt and will lose their flavor after they are frozen. Instead, store salad greens in the refrigerator and rinse well under running water just before using. Kitchen hack: Wrap in a paper towel to extend the shelf life.
2. Mayonnaise / creamy sauce: These sauces will separate and curdle when defrosted.
3. Eggs in the shell: Here is a bit of science for you: Liquid expands when it turns to a solid. This is why it is important to choose appropriate containers and leave extra room when freezing liquids. The same principle applies to eggs: The liquid will harden, expand and crack the shell, leaving a mess of unusable eggs.
4. Raw vegetables: You can and should freeze vegetables, but blanch them first to preserve the color and taste. Blanching is a process in which vegetables are exposed to boiling water or steam for a brief period and then rapidly placed in ice water to prevent cooking. Blanching stops the food’s enzyme action and destroys microorganisms present on the vegetables surface reducing your risk of food poisoning. Read more on how to safely blanch before you freeze.
5. Canned foods: Do not freeze food in the can. However, you can take the food out of the can, place it in a freezer-safe container and freeze the contents.
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