2년만 마스크 해제..."혼자 쓰는 마스크는 얼마나 안전할까" How Well Does One-Way Masking Protect You From COVID?

 

 

마스크는 본인만 착용해도 효과있어

 

면역력 약한 사람들과 어린이들, 

백신 접종을 받지 않은 사람들 마스크 쓰는게 좋아 

 

환기가 중요한 역할

 

야외는 안전 그러나 

커뮤니티 전달 수준이 높을수록 위험도 커져

 

    실내 장소, 비행기, 대중교통에 대한 마스크 규정이 전국적으로 해제되었다. 하지만 의무사항의 해제는 면역력이 약한 사람들과 어린이들과 같은 백신 접종을 받지 않은 사람들을 감염에 취약하게 만든다.

 

많은 사람들은 규제가 풀렸음에도 불구하고 주변의 다른 사람들이 그렇지 않을 때 얼굴을 가리는 "혼 마스크"를 계속하고 있다. 하지만 얼마나 보호할 수 있을까?

 

*"혼자 쓰는 마스크" 이하 '혼 마스크'

 

slate.com

 

고품질, 잘 맞는 마스크 선택

전문가들은 이 마스크의 효과가 여러분이 쓰고 있는 마스크의 종류와 같은 몇 가지 요인에 달려 있다고 말한다.

 

 

 

"특히 혼 마스크 시나리오에서 착용하는 마스크의 종류가 차이를 만든다,"라고 애드벤트 헬스 올랜도의 감염 예방 담당 이사인 빈센트 쉬는 베리웰에게 말했다. 천이나 수술용 마스크보다는 N95나 KN95처럼 몸에 잘 맞는 마스크를 착용하는 것이 효과적이지만, 어떤 질 좋은 마스크라도 착용하지 않는 것보다는 낫다.

 

현재 BA.2 변종은 여전히 국내 COVID-19 사례의 대부분을 차지하고 있지만, 오미크론 BA.2.12.1 아변종으로 인한 감염자 수는 매주 꾸준히 증가하고 있다.

 

COVID-19의 보다 전염성이 높은 변종들은 바이러스가 비인두의 수용체와 같은 세포에 훨씬 더 단단히 결합하게 만드는 돌연변이를 가지고 있기 때문에 더 적은 바이러스 입자에 노출되는 것은 여전히 감염으로 이어질 수 있다. 럿거스 뉴저지 의과대학의 의학 교수이자 럿거스 공중보건대학의 생물통계학과 역학 교수인 와이스 박사는 베리웰에게 말했다.

 

이러한 돌연변이로부터 보호하기 위해, 여러분은 더 높은 수준의 보호 장비를 필요로 할 것이다, 그래서 그는 잘 맞는, 고품질의 N95 또는 KN95 마스크를 추천한다.

 

"마스크의 종류와 착용감 모두 매우 중요하다,"라고 와이스는 말했다. "이러한 것들이 없는 짧은 노출 시간조차도 바이러스 감염으로 이어질 수 있다. 코를 잘 가리는 것은 매우 중요하지만, 많은 사람들이 마스크를 지금 아래로 미끄러뜨리거나 코 주위에 잘 맞지 않아 큰 위험에 처하게 된다."

 

CDC의 마스크 지침은 마스크가 코와 입을 덮고, 턱 아래에 맞아야 하며, 얼굴에 편안함을 느껴야 한다고 명시한다. 수술용 마스크 위에 천으로 된 마스크를 착용하거나 마스크 착용기를 사용하는 등 착용감을 개선하는 방법은 얼마든지 있다.

 

'혼자 쓰는 마스크' 상황의 위험성

비록 마스크가 가장 잘 작동하고 모든 사람들이 마스크를 착용할 때 가장 많은 보호를 제공하지만, 마스크는 여러분이 유일한 마스크일지라도 여전히 효과적이다. 그러나 상황에 따라 위험 수준이 다르다.

 

 

 

교통.

교통수단의 통풍 여부는 승객들에게 얼마나 많은 위험을 주는지에 영향을 미친다.

 

차량을 포함한 밀폐된 환경에서 공기 교환 속도는 오염된 공기를 희석하는 데 중요하다. 와이스 박사는 근처에 앉아 있는 사람이 잘 맞는 마스크를 착용하고 있다면 감염성 입자가 방출될 가능성은 엄청나게 줄어들 것이라고 말했다.

 

"모든 교통수단이 비슷한 환기능력을 가지고 있는 것은 아니지만, 대부분의 상업용 항공기는 높은 환기수준을 가지고 있기 때문에 여러분으로부터 떨어진 곳에 앉아 있는 승객들로부터 전염될 가능성이 훨씬 낮습니다"라고 허씨는 말했다.

 

비록 비행기가 사용하는 HEPA 여과 시스템이 비행 중 바이러스 전염의 위험을 완전히 제거하지는 못하지만, 그것들은 여전히 그것을 줄이는 데 매우 효과적이다. 따라서 '혼 마스크'은 다른 유형의 차량보다 비행기에서 더 효과적일 수 있습니다.

 

예를 들어, 버스와 기차는 더 붐비고 환기가 잘 되지 않는 경향이 있다고 존스 홉킨스 블룸버그 공중보건대학의 역학자인 MD, MPH인 Chris Beyerwell에게 말했다. 혼 마스크에 관한 한 핵심 요인은 지역사회 전파, 백신 접종률, 혼잡, 환기 등이다"고 그는 덧붙였다.

 

실내 경기장

실내 공간은 외부 공간보다 훨씬 위험하다. 왜냐하면 사람들을 멀리 떨어지게 하는 것이 더 어렵고 보통 환기가 덜 되기 때문이다. 식당, 학교, 그리고 다른 실내 장소의 공기 환율은 그들의 HVAC 시스템이 개선되지 않는 한 여전히 제한적일 것이라고 Weiss는 말했다. 따라서 일방향 마스킹은 높은 위험을 초래한다.

 

현재 많은 사람들이 건물 내 환기의 중요성을 인식하고 시스템을 업그레이드하기 위해 노력하고 있다고 그는 말했다. 그는 "식사를 할 때 마스크를 착용할 수 없기 때문에 혼잡한 식당은 다른 실내 행사장보다 더 높은 위험성을 유지하고 있다"고 덧붙였다.

 

 

DepositOnce에 게시된 2021년 프리프린트 연구는 박물관, 극장, 오페라가 30%의 용량으로 유지되고 모두가 마스크를 쓰고 적절한 예방 조치를 따른다면 다른 실내 환경에 가는 것보다 훨씬 안전하다는 것을 발견했다. 그들에 따르면, 이 시나리오는 가장 낮은 위험을 수반했다.

 

마스크를 쓴 채 80% 점유율로 슈퍼마켓에서 쇼핑하는 것은 거의 두 배 위험으로 간주되고, 20% 점유율로 사무실에서 마스크를 쓴 채 일하는 것은 약 세 배의 위험을 수반한다. 한편, 점유율이 100%인 실내 수영장이나 점유율이 50%인 레스토랑(수영이나 식사 중이라 마스크를 쓰지 않는 곳)에 가는 것은 위험이 가장 낮은 시나리오보다 4배 이상 높다.

 

"공공장소에서 환기가 중요한 역할을 한다는 것을 인식하라"고 허 교수는 말했다. 밀폐된 공간이 얼마나 환기가 잘 되는지 알기는 어렵지만 통풍이 잘되고 공기순환이 바이러스 전파의 효과를 희석시키는 데 결정적인 역할을 한다는 점을 인지하고 있다.

 

야외 장소

베일러는 야외는 위험도가 훨씬 낮으며 마스크는 거의 권장되지 않는다고 말했다. CDC에 따르면 마스크를 착용하지 않더라도 개인이 야외에서 COVID-19에 노출될 가능성이 적다.

 

실내 활동에 비해, 하이킹, 카약, 낚시, 또는 자전거 타기와 같은 야외 레크리에이션이 훨씬 더 안전할 것 같다. 그러나 야외활동은 여전히 지역사회 전파의 증가로 인해 영향을 받고 있으며 이는 당신이 다른 사람들과 얼마나 가까운가에 달려있다고 그는 말했다.

 

"모든 사람들은 그들의 의학적 상태와 심각한 질병의 위험을 평가할 필요가 있고, 백신에 대한 최신 정보에도 불구하고 공공 장소에서의 여행이 감염의 위험의 가치가 있는지에 대한 선택을 할 필요가 있을 것이다"라고 그는 덧붙였다. "커뮤니티 전달 수준이 높을수록 위험도 커진다."

 

 

늘 조심해야

비록 COVID-19의 규제가 지난 몇 주 동안 크게 완화되었지만, 여전히 매일 수천 명의 미국인들이 그 바이러스에 감염된다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 백신 접종을 받지 않은 위험한 사람들은 심각한 결과를 초래할 위험이 있다.

 

 

와이스 박사는 "BA.2와 그 하위 변종들은 증세가 나타나기 전 며칠 동안 전염성이 매우 높으며, 누군가가 여전히 증상이 없기 때문에 자신도 모르게 전염될 수 있다"고 말했다. "최소한 일부 사람들은 초기 증상이 나타난 지 5일이 지난 후에도 여전히 전염성이 있으며, 이 비율은 다른 변종보다 높을 수 있다. 따라서 과거보다 전염 위험이 높아졌고, 주변 사람들이 건강해 보인다는 이유만으로 안심하기는 더 어려워졌다고 말했다.

 

현재 여러분의 지역에서 돌고 있는 변종을 지켜보는 것 외에도, 여러분이 노출될 사람들 사이에서 코로나19의 발병률을 고려하는 것도 중요하다.

 

예를 들어, 다양한 형태의 교통수단을 이용하는 사람들은 감염 발생률이 증가하는 지역에서 올 수 있기 때문에, 그들이 초래하는 위험은 지역 지역 사회에서만 발생하는 것보다 훨씬 더 높을 수 있다고 Weiss는 덧붙였다.

 

궁극적으로 공공장소에서 더 많은 시간을 보내는 것은 전염의 위험을 증가시킬 것이라고 그는 말했다. 특히 다른 사람이 마스크를 착용하고 있는지 확신할 수 없는 경우에는 특정 활동의 잠재적 위험을 측정하기가 어려울 수 있다. 따라서 COVID-19에 대한 보호를 강화하려면 COVID-19 백신 접종을 최신 상태로 유지해야 합니다.

 

"최고의 보호는 예방 접종을 받고 강화되는 것이다,"라고 베러는 말했다. "오미크론과 그것의 새로운 하위 변종들은 이전 변종 바이러스보다 훨씬 더 전염성이 높기 때문에 마스크를 추가하는 것은 위험을 더 감소시키지만 완전히는 아니다."

 

황기철 콘페이퍼 에디터 인플루언서

Ki Chul Hwang Conpaper editor influencer

 

(Source: 

https://www.verywellhealth.com/one-way-masking-covid-5270349)

 

 

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