일어설 때 어지러우면 이 방법을 사용해 보세요 Feel dizzy when you stand up? Try crossing your legs..

 

  수백만 명의 사람들이 일어설 때 어지럼증(저혈압 환자)을 겪는다.

그러나 이제 과학자들은 간단한 치료법이 있다고 말한다. 일어나면 다리를 꼬는 것이다.

 

캐나다의 전문가들은 일어선 후 어지러움을 느끼고 머리가 가벼워진다고 호소하는 22명의 여성들을 대상으로 이 방법을 실험했다.

 

Reliance Hospital - Navi Mumbai

 

일어선 뒤 다리를 꼰 자원봉사자들은 혈압이 크게 떨어지지 않았다.

이 연구를 수행한 캘거리 대학의 연구원들은 일어서기 전에 무릎을 올리는 것이 비슷한 이로운 효과가 있다고 말했다.

 

 

 

 

이 연구 결과는 자세 저혈압 환자들이 자신의 상태를 관리할 수 있는 '비용 없는' 방법을 제공하는데, 연구진은 이 방법이 '놀라운 일'일 수 있다고 인정했다.

 

Each of the participants did three sit-to-stand manoeuvres, including standing up normally, lifting their knees before standing up and crossing and tensing their legs immediately after standing up 

 

WHAT IS POSTURAL HYPOTENSION? 기립 저혈압이란? 기립 저혈압은 충분한 혈액이 뇌에 도달하는 것을 멈추게 하는 혈압이 하락하는 현상이다. 앉거나 누워 있다가 빨리 일어날 때 어지럽거나 기절하거나, 가만히 서 있거나, 따뜻한 목욕에서 나오거나, 밥을 많이 먹고 일어서는 증상이 나타난다. 어느 연령대에서나 발생할 수 있지만 노년층에서 가장 흔하다. 일반적인 원인으로는 약물, 장기간의 수면 휴식, 탈수, 희귀 신경 질환 등이 있다. 의사들은 누워있을 때와 앉아있을 때 혈압을 측정함으로써 그 상태를 진단한다. 의료진은 보통 환자들에게 증상을 관리하는 방법에 대한 조언을 해주는데, 드물게는 약도 처방된다. 출처: NHS

 

 

황기철 콘페이퍼 에디터 인플루언서

Ki Chul Hwang Conpaper editor influencer

 

(Source: 

https://www.dailymail.co.uk/health/article-10489007/Feel-dizzy-stand-Try-crossing-legs.html)

 

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