시원하게 변비 탈출하는 방법

변 빨리 나오게 하는 식품

 

커피

푸룬(Prune,서양 자두 말린 것)

맥주 막걸리

 

그리고 우유(과민성대장인 경우)

 

 

푸룬  헬스경향

 

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