비타민D가 과민성 대장증후군 완화에 도움 Could vitamin D supplements treat IBS?

비타민D가 과민성 대장증후군 완화에 도움  

Could vitamin D supplements treat IBS?

  비타민D는 지용성 비타민으로서 골격 형성에 필요한 칼슘을 대장과 콩팥에서 흡수시키는 데 기여하고  부갑상선에서 생산되는 Parathormon, Calcitonin과 같이  칼슘을 알맞게 골수로 운반하여 뼈대가 형성하는데 결정적인 역할을 한다.   비타민D의 화학적 구조는 비타민 D2 (Ergocalciferol])와 D3 (Cholecalciferol)으로 나뉜다. 피부에서 7-Dehydrochorsterin이 태양의 자외선을 받아 비타민 D가 형성된다. 따라서 태양 광선이 비타민 D의 합성에 주요 요소이다.

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오래 전에는 골다공증 예방용 정도로만 알려진 비타민D은 100 여종의 중요 질환에  필수적인  호르몬 성 비타민이다.  주로 류머티스 관절염과 같은 자가면역질환과 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증 같은 대사증후군, 대장암, 유방암 등 여러 종류의 암과 폐결핵과 만성 기관지염과 독감을 포함한 호흡기 감염증 등의 예방과 치료에 필요한 비타민이다.  비타민D는 선, 후진국을 모두 포함하여 인구의 약 50%-70% 이상이 부족 상태이다.  비타민 D의 결핍은 뼈의 성장에 큰 장애를 가져온다. 이에 따른 질병으로는 후천성 구루병, 현기증이 있고 반대로 비타민 D를 과다 섭취할 경우엔 간에 축적 되어 고칼슘 혈증, 식욕 부진등의 여러 가지 부작용을 초래할 수 있다.  비타민D 결핍 그 자체는 모든 종류의 병을 사망으로 이끄는 위험 인자로 그 중요성이 크다. 

최근에는 비타민D가 난치성 위장질환인 과민성 대장증후군 (IBS: irritable bowel syndrome) 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 영국 Sheffield 대학교의 Bernard Corfe 박사팀에 의해 European Journal of Clinical Nutrition 최신호에 발표된 연구결과를 보면 IBS 환자는 비타민D 부족이 공통적인 현상이며 비타민D를 보충하면 증상 완화 효과를 기대할 수 있다.  과민성 대장증후군은 만성적이고 반복적인 복통, 설사 또는 변비가 나타나는 난치성 위장 장애이다.

비타민D와 IBS의 연관성을 다룬 여러 연구 결과를 종합해 보면 IBS 환자들의 75%가 비타민D가 부족한 것으로 나타났다. 또 IBS 증상의 중증도 (severity)와 비타민D 수치 사이에는 역관계 (inverse link)가 성립한다는 사실도 밝혀졌다. 즉 비타민D 수치가 낮을수록 IBS 증상은 심해진다. 따라서 비타민D 보충제를 복용하는 환자는 증상이 정상에 가깝게 회복된다. 또한 비타민D는 IBS와 연관이 있는 우울증과 불안 증상 완화에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌다.

ndsl

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