점심시간 낮잠을 자야하는 3가지 이유
경제문화 Economy, Culture/건강한삶 Healthy Life2015. 7. 30. 20:02
점심시간 낮잠을 자야하는 3가지 이유
열대야 때문에 잠을 설치게 되는 요즘, 점심을 먹고나면 꾸벅꾸벅 졸음이 밀려오곤 하는데요.
점심식사 후, 간단하게 낮잠을 자보는건 어떨까요?
수면 부족으로 인한 호르몬 불균형이 해소되고 기억력 향상, 피로 회복 등 많은 장점으로 업무효율이 올라간답니다.
점심시간 낮잠으로 업무효율 UP!
자료출처 : 인포그래픽웍스
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