공부는 멘탈 싸움!...마인트 컨트롤하는 법
경제문화 Economy, Culture/알아두면 Useful Info.2025. 5. 26. 10:24
공부는 멘탈 싸움! 변호사가 알려주는
마인트 컨트롤하는 법
공부하는 동안 집중력과 주의력을 향상시키려면 마음챙김 명상, 방해 요소 줄이기, 수면 우선 등의 기법을 활용할 수 있습니다. 공부와 관련하여 마인드 컨트롤은 자신의 생각과 행동에 영향을 미쳐 집중력을 향상시키는 기법을 의미합니다.
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