100세 이상 사는 사람들의 건강 요인 분석 People who live to 100 have these things in common, blood test shows
포도당, 크레아티닌, 요산의 수치 더 낮아
신장 기능 좋은 상태 유지
칼로리 섭취 제한해야
새로운 연구가 100세 이상으로 사는 사람들의 무엇이 독특한지를 조사했다. 그 연구의 저자들은 노화와 장수에 대한 이해를 넓힐 수 있는 극심한 노년 이전의 신체 기능의 차이를 찾고 있었다.
이것은 결국 100세까지 산 사람들과 그렇지 않은 다른 사람들을 대상으로 삶의 초기 단계에서 측정된 혈액 바이오마커를 비교한 최초의 연구 작품이 된다.
* 혈액 바이오마커 Blood biomarker
혈액에서 측정되는 생물학적 지표나 특정 화학물질로, 질병의 진단, 진행, 또는 예후를 예측하는 데 사용됩니다. 이러한 바이오마커는 종양 마커, 염증 표지자, 혈당 수준, 혈액 압력, 콜레스테롤 수치 등과 같은 다양한 생체 데이터를 포함할 수 있습니다. 혈액 바이오마커는 의학 연구와 진단에서 중요한 역할을 합니다. 질병의 조기 진단, 치료 반응 추적, 그리고 개인화된 의학적 접근에 활용될 수 있습니다.
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그들의 연구결과는 대체로 100세 노인들이 다른 사람들보다 포도당, 크레아티닌, 요산의 수치가 더 낮을 가능성이 있다는 것을 보여준다.
100세 이상 노인들과 다른 사람들 사이의 중앙값 차이는 작았고, 100세 이상 노인들은 건강 범위의 하위 또는 상위에서 거의 값을 가지지 않았으며, 중간 범위에 머무르는 경향이 있었다.
연구원들은 또한 100세가 되기 35년 전인 65세에 최종적인 100세 노인들이 대사 프로필에 정착했다는 것을 발견했다.
이 연구는 GeroScience지에 실렸다.
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혈액 바이오마커 12개 측정
세계적으로 향상된 기대 수명으로 인해, 100세 이상을 사는 사람들을 포함하여, 노인들이 가장 빠르게 성장하는 연령대이다. 2015년에, 거의 50만 명의 100세 이상 노인들이 살아 있고, 2050년까지 세계적으로 100세 이상인 370만 명의 사람들이 있을 것이라고 예측된다.
그 연구의 저자들은 인구 기반 AMORIS(Apolipoprotein MOrtality RISk) 코호트에 등록된 44,000명 이상의 스웨덴인들의 데이터를 분석했다. 그들은 그 후 1985년에서 1996년 사이에 참가자들의 바이오마커를 측정했고, 2020년까지 이것들을 추적했다.
연구원들은 대사 상태와 기능을 나타내는 12개의 혈액 바이오마커를 관찰했다.
여기에는 총콜레스테롤과 포도당뿐만 아니라 간 건강과 관련된 알라닌 아미노전이효소(Alat), 아스파르트산 아미노전이효소(Asat), 알부민, 감마 글루타밀 전이효소(GGT), 알칼리 포스파타아제(Alp), 락테이트 탈수소효소(LD) 등이 포함되었다.
그들은 또한 신장 상태를 측정하는 크레아티닌과 빈혈을 측정하는 철 결합능(TIBC)과 철을 추적했다. 그들은 알부민 측정을 통해 영양을 측정했다.
저자들은 알라닌 아미노기 전이효소와 알부민을 제외한 거의 모든 바이오마커의 값이 100세 노인에게서 구별된다고 결론 내렸다.
크레아티닌, 포도당, 요산의 차이
이번 연구에 참여하지 않은 예일대 내분비학 교수인 미릴 셀리 박사는 메디컬 뉴스 투데이와의 인터뷰에서 크레아티닌이 "신장 기능과 근육량에 의존하고 있다"고 말했다
그는 "이 연령대에서 크레아티닌(creatinine)이 낮은 것(100세 노인의 첫 바이오마커 검사 나이는 79.6세)은 신장 기능이 높은 것과 양립할 수 있다"고 말했다
100세 노인들의 바이오마커에서 라이프스타일의 단서를 찾는 것은 추측에 의한 게임이다. 그러나 셀리 박사는 "라이프스타일은 염분 섭취, 고혈압, 비만, 고혈당, 심장 기능 등을 통해 신기능과 관련이 있다"고 언급했다
"따라서, 이 그룹에서 신장 기능이 더 높아지면 전반적인 생활 방식과 식단에 대한 측정값이 될 수 있습니다. 이것은 포도당에도 해당됩니다." 라고 셀리 박사가 말했다.
약간 낮은 요산 수치는 100세 노인들이 신장 결석, 신장 질환, 통풍 등의 문제를 가지고 있지 않았음을 시사한다. 그러나 너무 낮은 요산 수치를 갖는 것은 그 자체로 문제가 있으며, 이는 신경학적 문제로 이어질 수 있다.
왜 평균적인 혈액 측정을 하는 것이 더 나을지도 모를까
이 연구는 다양한 바이오마커 측정의 가능한 여러 가지 의미들을 반영한다. 셀리 박사는 철분, 티브이씨, 알부민을 예로 들며 설명했는데, 이는 영양에 대해 무언가를 말해줄지도 모른다.
"염증이나 만성 질환의 영향을 받을 수 있기 때문에 철분, TIBC, 알부민 수치를 영양 상태의 표시로 섭취하는 것은 덜 적합할 수 있습니다. 알부민이 낮다고 해서 반드시 영양실조가 되는 것은 아닙니다. 그리고 질병이 있는 동안 철분 수치가 낮을 수도 있습니다. 이는 또한 영양 결핍을 반영하는 것도 아닙니다," 라고 그녀가 말했다.
대사 프로파일과 혈액 판독이 더 극단적인 사람들은 100에 이를 가능성이 가장 낮았다.
여기에는 총 콜레스테롤과 철분 함량이 가장 낮았던 사람들과 포도당, 크레아티닌, 요산, 간기능 바이오마커가 가장 높은 사람들이 포함된다.
두 종류의 100세 노인
100세 노인들의 바이오마커 프로필은 매우 유사했지만, 연구원들은 두 개의 100세 노인 집단이 있다는 것을 발견했다. 그들은 총 콜레스테롤, 알부민, 결핵균 등 비백세 노인들과 구별되는 바이오마커를 제외하고는 바이오마커에 차이가 있었다.
"이 바이오마커들은 모두 영양과 관련이 있습니다," 라고 이 연구의 제1저자인 무라타 슌스케 박사가 말했다. "한 그룹은 100세가 아닌 사람들과 더 비슷했고, 우리는 그것을 '더 높은 영양' 이라고 이름 지었습니다. 다른 그룹은 다소 더 좋은 수준을 가지고 있었고, 우리는 그것을 '더 낮지만 충분한 영양' 이라고 이름 지었습니다."
그는 "우리는 칼로리 제한과 같은 차이의 배후를 추측할 수밖에 없다"고 말했다.
100세 노인의 대사 스위트 스팟의 의미
"우리가 100세 노인들이 전반적으로 더 압축된 값을 경험했다는 것을 강조할 때, 우리는 그들이 바이오마커의 극단적인 값을 더 잘 보이지 않았다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 거의 모든 100세 노인들이 인생 초기에 7을 초과하는 포도당을 섭취한 반면, 그러한 극단적인 값은 비 100세 노인들에게서 더 흔했습니다"라고 무라타 박사는 설명했습니다.
아마도 이것이 100세가 아닌 사람들의 상대적인 장수 부족에 영향을 미쳤을 것이라고 그는 말했다.
"극단적인 가치관의 부재가 생활습관을 가리키는지 말하기는 어렵습니다. 하지만 100세 이상 노인들에게 전반적으로 더 유리한 가치관의 발견과 이러한 지표들이 식단과 생활습관과 관련이 있다는 사실은 그러한 요인들이 영향을 미치는 것이 가능합니다. 우리가 알 수 없는 것은 유전적 요인들이 이것과 어느 정도까지 상호작용을 하느냐입니다."
— 무라타 슌스케 박사
그러나 100세 노인들의 바이오마커 프로필이 삶의 훨씬 이른 시기에 존재한다는 사실이 단서를 제공할지도 모른다.
무라타 박사는 "이는 우연에 어긋나는 것, 혹은 유전적으로만 예외적인 나이에 도달하는 요인으로 작용한다"고 가설을 세웠다.
"그 이유에 대한 질문에 완전히 대답하기 위해서, 우리는 유전자, 생활 양식 요인, 그리고 같은 집단의 사람들 안에 있는 바이오마커에 대한 이상적인 정보가 더 필요할 것입니다"라고 그는 덧붙였다.
한편, 다른 연구자들은 라이프스타일과 다이어트가 중요한 역할을 한다고 주장하면서, 특히 라이프스타일과 장수에 초점을 맞추고 있다.
People who live to 100 have these things in common, blood test shows
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