단순히 긍정적인 것 보다 '이것' 있어야 장수 The No. 1 personality trait linked to a long life: ‘The effects of just being positive are overstated,’ psychology expert says
성실성 양심적인 사람
강한 생활 방식 유지하고 고난에서 회복하면
더 오래, 더 만족스러운 삶 살면 장수할 것
심리학 전문가는 장수와 연관된 제1의 성격적 특성: '단순히 긍정적인 것의 효과는 과장되어 있다'고 말한다
미국에서 최소 100세까지 살고 있는 사람들의 수는 지난 10년 동안 두 배로 증가했다.
많은 100세 노인들은 적어도 부분적으로는 그들의 긍정적인 태도 덕분에 장수한다고 생각한다.
103세의 로슬린 메너커는 가디언지에 "행복, 기쁨, 감사… 긍정적인 전망"이 그녀가 그렇게 오래 산 이유라고 말했다. 103세의 루스 스웨들러는 CNBC Make It에 그녀가 자라면서 좋은 태도를 보인 것에 대해 항상 칭찬을 받았다고 말했다. "제가 교실에 들어섰을 때, 선생님은 '좋은 아침이에요, 여보!'라고 말씀하셨어요. 왜냐하면 제가 매우 명랑했기 때문이에요"라고 그녀는 말했다.
나이 든 사람들은 긍정적인 것이 그들의 장수에 역할을 했다고 느낄지 모르지만, 성격과 노화 사이의 관계는 더 미묘하다고 노트르담 대학의 전 성격 심리학 교수인 데이비드 왓슨은 말한다.
"저는 긍정적인 것의 효과가 과장되었다고 생각합니다."라고 그는 말한다. 하지만 장수와 밀접한 관련이 있다고 믿는 다른 특성들이 있다.
'양심적인 사람들은 바보 같은 짓을 하지 않습니다'
성격을 분해할 때, 대부분의 사람들의 특성을 제시하는 성격 이론인 5가지 요소 모델을 살펴보는 것이 도움이 된다: 개방성, 양심성, 외향성, 상냥함, 신경증.
롱 코비드, 장기에 의한 각종 감각 손상 증상 유발...종합적 치료해야: MIT MIT 'Gut Instinct' Cause for Numerous Sensory Symptoms in Long COVID, Doctors Offer Comprehensive Treatment
롱 코비드, 장기에 의한 각종 감각 손상 증상 유발...종합적 치료해야: MIT MIT 'Gut Instinct' Cause for Nu
종합적 치료 수반해야 코로나19 바이러스 표면 스파이크 단백질 때문 이버멕틴, 코로나 치료제로 효과 최근 매사추세츠공과대학교(MIT)의 연구 결과에 따르면 코로나19와 긴 코로나는 감각신경세
conpaper.tistory.com
edited by kcontents
Watson은 양심, 즉 당신이 얼마나 체계적이고 훈련을 잘 받는지가 장수와 가장 관련이 있다고 말한다.
이것은 양심이 높은 사람들이 자신을 잘 돌보기 때문일 가능성이 있다. 예를 들어, 양심이 있는 사람들은 술을 적당히 마시고 더 균형 잡힌 식사를 하는 경향이 있다고 그는 말한다.
그는 "양심적인 사람들은 바보 같은 짓을 하지 않기 때문에 사고율이 낮고 건강행태가 좋아진다"고 말한다.
좋은 소식은 나이가 들수록 양심성을 높일 수 있다는 것이다. 심지어 자기조절 능력을 높이려는 양심성 워크숍도 있다고 왓슨은 말한다.
그는 "기본적인 생각은 양심을 높이고, 더 양심적으로 행동하고, 태도는 행동을 따른다는 것"이라며 "시간에 맞추려고 노력하고, 일을 끝까지 수행하라"고 말했다
이것은 긍정적인 태도가 아무것도 하지 않는다는 것을 의미하지는 않는다고 그는 덧붙였다.
상냥함은 장수에 있어서도 역할을 할 수 있는데, 특히 스트레스가 많은 상황을 헤쳐나갈 때 그렇다.
"심리적으로 건강한 사람들은 회복 시간이 더 빨라집니다."라고 그는 말한다. "그들은 스스로에게 '이것은 그리 큰 일이 아닙니다.'라고 말할 수 있다. 그들은 자신들을 그 균형 상태로 되돌릴 방법을 찾습니다."
왓슨은 건강한 생활 방식을 유지하고 고난에서 회복할 수 있다면 더 오래, 더 만족스러운 삶을 살 수 있을 것이다.
The No. 1 personality trait linked to a long life: ‘The effects of just being positive are overstated,’ psychology expert says
cnbc.com/2023/09/17/this-is-the-nopoint1-personality-trait-linked-to-living-longer.html
kcontents
