간의 불사조와 같은 자기 치유 능력 그리고 향상시키는 법 The Liver's Phoenix-Like Powers of Self-Healing and How You Can Help It
간은 나이와 상관없이 항상 평균 3살 미만
적절한 건강만 있다면 나이 든 사람들도 젊은 간 가질 수 있어
우리 몸에서 가장 큰 내장 기관인 간은 자가 회복 능력이 탁월하다. 실제로 90%까지 제거해도 다시 크기가 커지고 정상적인 기능을 재개할 수 있다.
간의 불사조와 같은 자기 치유 능력과 그것을 도울 수 있는 방법
인간의 간은 잿더미 속에서 솟아나는 불사조처럼 스스로를 재생시키는 능력이 뛰어나 사실상 이 중요한 기관을 나이를 먹지 않게 만든다.
탁월한 자가 치유 능력
우리 몸에서 가장 큰 내부 장기인 간은 자가 회복 능력이 뛰어나고, 90%까지 제거해도 다시 정상적인 기능을 할 수 있고, 이식된 부분 간은 몇 주 안에 생장이 완료된다.
최근 독일 연구에 따르면 간은 사람의 나이와 상관없이 항상 평균 3살 미만이다. 간세포의 재생은 노화에 영향을 받지 않고 장기를 영원히 젊게 만듭니다. 적절한 건강만 있다면 나이 든 사람들도 젊은 간을 가질 수 있다.
이러한 재생 능력은 담즙 생성, 혈장 단백질 및 콜레스테롤 합성, 혈당 조절, 헤모글로빈 처리, 혈액 해독, 응고 조절 및 혈류로부터 박테리아 제거와 같은 간의 많은 중요한 역할에 중요하다.
간은 어떻게 재생 능력을 얻을까?
스포츠 의학, 통증 관리, 재활 의학을 전문으로 하는 브라이언 케슬러 박사는 에포크 타임즈에 간의 재생 능력은 독특한 세포 구조와 내부가 엽으로 나뉘는 데서 비롯된다고 말했습니다.
간 부위 독립적으로 재생 가능
간에는 왼쪽, 오른쪽, 꼬리, 사분면 등 네 개의 엽이 있으며 각각 독립적으로 재생할 수 있다.
한 개 이상의 엽을 제거하면 다시 자라지 않고, 남은 엽들은 보상적 과증식이 일어나면서 증식하고 크기가 커져 간이 원래 크기로 돌아갈 때까지 제거된 엽들의 기능을 대신한다. 재생 후에 전체적인 형태는 영구적으로 변하지만 기능은 완전히 회복된다.
손상된 조직을 다시 채우기 위해 분열하는 간세포
간 조직의 구성 요소인 간의 소엽은 장기의 재생 가능한 능력 뒤에 숨겨진 또 다른 비밀을 드러낸다. 소엽은 중심 정맥을 중심으로 뭉쳐진 간세포(간세포)의 육각 배열로 구성된다. 각 소엽에는 세 개의 영역이 있으며 독특한 역할을 한다.
2021년 연구에 따르면 간세포 1구역과 3구역은 생존과 항상성을 담당하는 대사효소를 생산한다.
연구자들은 또한 구역 2 세포를 활성화하여 다른 구역의 손상된 조직을 다시 채우는 신호 전달 경로를 확인했다. 이러한 구역 구분은 손상된 구역의 효율적인 재생을 가능하게 하여 간의 재생 능력을 가능하게 한다. 유형은 동일하지만 구역화는 간세포가 위치에 따라 기능을 변경할 수 있도록 한다.
세포 성장을 촉진하는 성장인자
케슬러 박사에 따르면, 간의 재생 능력은 장기가 손상되었을 때 분비되는 특수한 성장 인자에도 의존한다고 한다.
간세포 성장인자(HGF) 및 이의 특화된 수용체(MET)가 핵심 인자이며, HGF는 MET를 활성화하여 간을 포함한 장기의 세포 증식, 이동 및 새로운 혈관의 형성을 유도하며, 이러한 경로는 조직 흉터의 발생, 재생 및 감소를 촉진한다.
기타 지원 시스템
간은 스스로를 재생시키기 위해 다른 여러 보조 시스템에 의존한다.
예를 들어, 간의 광범위한 혈관 네트워크는 새로운 혈관 생성에 의존하는 재생 능력에 큰 영향을 미친다. 부상 후 간에 축적되는 혈소판은 성장 인자를 포함하고 있다. 혈액 응고 단백질인 섬유소원은 혈소판이 축적되도록 신호를 보내고, 그 수치는 재생 성공을 예측할 수 있다.
자연살해 T세포, 자연살해 T세포, 조절 T세포 등 간내 면역세포가 염증을 줄여 조직 치유에 도움을 준다.
또한, 간세포 주위의 동적 스캐폴드인 세포외기질(ECM)은 지속적인 리모델링을 거치며, 특히 부상 회복 중에는 구조적으로 간세포를 지지하며, 물, 단백질, 프로테오글리칸 등으로 구성되어 있다.
간은 어떻게 스스로 재생되나?
간 재생은 두 가지 시나리오로 이루어진다.
간 부분 절제술
부분간절제술은 간의 일부를 제거하여 종양, 암 등을 치료하거나 이식을 위한 부분간을 얻는 것을 목적으로 하며, 세포증식과 종대를 통하여 전체 간세포 수와 종괴를 재생하는 것을 목적으로 한다.
살아있는 기증자의 이식에서, 받는 사람의 병든 간은 기증자의 건강한 간의 일부로 대체된다.
수술 후, 공여자 간과 공여자 간 모두 몇 주 안에 완전한 크기로 재생된다.
조직 복구를 위한 간세포 활성화법
독소, 바이러스 또는 면역 공격으로 인한 간 손상은 염증을 유발하고 면역세포를 활성화하여 사이토카인과 성장인자를 방출하여 재생을 시작합니다. 손상 근처에서 간세포는 빠르게 분열하여 손실된 세포를 대체한다.
간은 또한 손상된 조직을 재생시키기 위해 분화할 수 있는 작은 상피 세포를 생성한다.
심한 경우 간세포가 부족하면 간 전구세포가 활성화되고 분화하여 간을 회복한다.
간은 언제 자라고 축소되어야 하는지를 알고 있다
간은 성장과 크기를 정확하게 조절할 수 있으며, 필요할 때는 심지어 줄어들기도 한다.
예를 들어, 영국의 한 연구는 일주일 동안 격일제 단식을 하는 동안 쥐의 간이 체중이 감소하여 신진대사에 영향을 미친다는 것을 발견했다. 하지만 정상적인 식사를 재개하자, 증식이 증가했고, 간은 원래의 크기를 되찾았다.
유사하게, 저당식은 글리코겐을 고갈시키고, 일시적인 간 수축을 일으킨다.
손상은 언제 되돌릴 수 있나?
특정 질병과 독소는 간의 재생 능력에도 불구하고 회복 메커니즘을 압도하고 영구적인 손상을 일으킬 수 있다.
비록 간이 약물과 독소를 대사하지만, 과도하게 혹은 알코올과 함께 복용하는 일부 약물들은 간을 치료할 수 있는 능력 이상으로 해로울 수 있다. 여기에는 이부프로펜, 아미오다론(심장 리듬 문제), 산아제한제, 스타틴, 발작 방지제, 고용량 나이아신(비타민 B3)과 같은 NSAID가 포함된다.
반복적인 심각한 부상은 섬유화라고 불리는 흉터 조직의 축적을 유발하며, 이는 간 기능을 손상시키는 간경변증(간 기능을 손상시키는 영구적인 손상)으로 진행될 수 있다.
절제와 자각을 통해 간 건강을 유지하는 것은 장기의 평생 재생 가능성을 유지하는 데 중요하다.
간의 재생을 돕는 방법
케슬러 박사는 "손상의 원인이 무엇이든 간 재생 속도를 높이려면 먼저 손상을 멈추어야 합니다."라고 말했다.
다음과 같은 방법으로 건강한 생활 방식을 채택하는 것이 도움이 된다:
술을 피한다
"과도한 알코올 섭취는 간 손상으로 이어질 수 있고 간의 재생 능력을 손상시킬 수 있기 때문에 알코올 섭취를 제한하는 것은 매우 중요하다."라고 하버드와 스탠퍼드에서 교육을 받은 간학자인 사우라브 세티 박사가 에포크 타임즈에 말했다.
흡연을 피한다
흡연은 가장 흔한 만성 간 질환인 지방간 질환의 위험을 증가시킨다.
불법적인 약물을 피한다:
암페타민, 코카인, 그리고 카트 (한약 자극제)와 같은 물질을 사용하는 것은 가벼운 기능 장애에서 갑작스런 실패에 이르는 간 질환을 일으킬 수 있다.
체중 관리:
과도한 체중은 지방간 질환의 위험을 증가시켜 심각한 비만 환자의 90%까지 영향을 미친다.
건강한 음식을 먹는다
건강한 생활방식을 채택하는 것은 젊은 간을 유지하는데 필수적이다, 라고 세티 박사가 말했다. "이것은 과일, 야채, 그리고 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식사를 하는 것을 포함한다." 마늘은 또한 간 건강을 증진시키는 화합물을 가지고 있다.
간 재생 치료법
간 재생을 강화하기 위한 새로운 치료법은 다음과 같다:
간 조직 공학:
이 재생 의학 방법은 손상된 조직을 복구, 재생 또는 교체하여 간 기능을 재생하고 급성 또는 만성 간 질환을 치료하는 것을 목표로 한다.
소분자 약물:
이식된 간세포의 증식을 촉진하여 이식된 간세포의 재형성을 돕고, 제한된 이식과정을 극복하여 간질환의 말기 치료 가능성이 있다.
야마나카 요인: 이것들은 간세포를 젊게 만들고, 치유를 가속화 하는데 도움을 준다. 이러한 배아줄기세포 요인들은 생체 내 세포 재프로그래밍을 통해 간세포를 젊게 만들 수 있다.
줄기세포 세포 외 소포: 줄기세포는 세포 외 소포로 알려진 생물학적 나노입자를 방출하는데, 이것은 손상을 줄이고 회복을 증진시킨다.
The Liver's Phoenix-Like Powers of Self-Healing and How You Can Help It
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