"여성의 장수 비결 풀렸다": 체중 변화와 수명과 관계 Weight Stability in 60s Tied to Women’s Longevity
여성의 장수와 연결된 60대의 체중 안정성
체중 자연 감소는 위험 신호
요약:
60세 이후에 안정적인 체중을 유지하는 것은 여성의 90세 이상 살 확률을 크게 증가시킨다. 연구원들은 꾸준한 체중을 유지하는 여성들이 체중의 5% 이상을 감량한 사람들에 비해 예외적인 장수에 도달할 가능성이 1.2배에서 2배 더 높다는 것을 발견했다.
이는 나이든 여성이 더 나은 건강을 위해 체중을 줄여야 한다는 일반적인 권고와 모순됩니다. 이 획기적인 연구는 의료 제공자들이 예외적인 장수를 목표로 하는 나이든 여성에 대한 체중 감량 지침을 재고할 것을 촉구했다.
주요 사실:
안정적인 체중을 유지한 나이든 여성들은 90세 이상 살 가능성이 1.2배에서 2배 더 높았다.
체중이 5% 이상 감소한 사람들은 예외적인 수명을 달성할 가능성이 51% 더 낮았다.
캘리포니아 대학 샌디에고가 주도한 여러 기관의 연구에 따르면, 예외적인 장수로 알려진 90세, 95세 또는 100세에 도달하는 것은 60세 이후에 체중을 유지하는 여성들에게 더 많은 가능성이 있었다.
안정적인 체중을 유지한 나이든 여성들은 5% 이상의 체중 감소를 경험한 여성들에 비해 수명을 달성할 가능성이 1.2배에서 2배 더 높았다.
2023년 8월 29일자 노인학 저널: 메디컬 사이언스 온라인 호에 보고하면서, 연구원들은 폐경 이후 여성들의 만성 질환 원인을 조사하는 전향적 연구인 여성 건강 이니셔티브에 등록한 54,437명의 여성들을 대상으로 나중에 예외적으로 장수하는 체중 변화의 연관성을 조사했다.
후속 조치 기간 동안, 참가자의 56%인 30,647명이 90세 이상까지 생존했다.
적어도 5%의 체중을 감량한 여성들은 안정적인 체중을 달성한 여성들에 비해 장수에 도달할 가능성이 더 낮았다. 예를 들어, 의도치 않게 체중을 감량한 여성들은 90세까지 생존할 가능성이 51% 더 낮았다.
하지만, 안정적인 체중에 비해 5% 이상 체중이 증가하는 것은 예외적인 장수와 관련이 없었다.
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"미국의 나이든 여성들이 25에서 35의 체질량지수 범위에서 과체중이나 비만을 경험하는 것은 매우 흔한 일입니다. 우리의 연구 결과는 나이든 여성들의 장수의 목표로서 안정적인 체중을 지지합니다," 라고 UC 샌디에이고의 허버트 워르트하임 공중 보건 및 인간 장수 과학 대학의 부교수인 알라딘 H. 샤이답이 말했다.
"만일 나이든 여성들이 체중을 줄이려고 노력하지 않을 때 체중이 감소하는 것을 발견한다면, 이것은 건강이 나쁘다는 경고의 신호일 수 있고 수명이 줄어드는 것을 예측할 수 있다."
이 연구 결과는 나이든 여성들의 체중 감량에 대한 일반적인 권고가 그들이 더 오래 사는 데 도움이 되지 않을 수도 있다는 것을 시사한다. 그럼에도 불구하고, 저자들은 여성들이 건강이나 삶의 질을 향상시키기 위해 적당한 체중 감량이 권장된다면 의학적인 조언에 귀를 기울여야 한다고 경고했다.
체중 변화와 사망률 사이의 관계를 연결하는 증가하는 연구에 대한 데이터가 확장됏다. 특히, 이것은 나중에 인생에서 체중 변화와 예외적인 수명과의 관계를 조사하는 첫 번째 대규모 연구다
황기철 콘페이퍼 에디터 국토부 인플루언서
Ki Chul Hwang Conpaper editor influencer
Weight Stability in 60s Tied to Women’s Longevity
(Source: neurosciencenews.com/weight-stability-longevity-aging-23856)
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