한국사람들 상대 눈 잘 못봐... ‘아이 콘택트’의 특별한 효과 How to Make Eye Contact

 

눈을 보는 것은 진실성 보여주는 좋은 방법

시선 피하면 뭔가 감추는 듯 한 모습 보일 수

 

   서로 시선이 마주치는 ‘아이 콘택트’. 하루에도 수십 번씩 하는 이 행동은 일상적 소통의 일종으로 생각하기 쉽다. 하지만 누군가의 눈을 응시하는 것은 무의식 속에서 특별한 효과를 낸다. 아이 콘택트가 가져다주는 의외의 효과를 알아본다.

 

via youtube

 

정보 기억력 높아지게 해

눈을 맞추며 이야기하면 서로 나눈 정보에 대한 기억력이 높아진다. 프랑스 파리대와 핀란드 탐페레대 공동 연구팀에 따르면 두 사람이 마주 보며 이야기할 경우, 이때 나누는 정보가 자신에게 매우 중요한 정보라고 인식하는 경향이 강해진다. 이는 상대방에게 비친 스스로의 행동을 더욱 인지하게 만들고, 이타적이고 친절하게 행동하게끔 유도한다. 결국 상대방이 주는 정보를 더욱 잘 받아들이도록 기억과 의사결정, 지각능력 강화에 큰 영향을 미치게 된다. 만약 상대방에게 자신의 메시지를 확실히 각인시키기 원한다면 전화, 문자, 사진을 활용하기보다는 얼굴을 직접 마주 보는 게 가장 효과적일 수 있다.

 

 

호감과 존경심 높아지게 해

눈을 응시하는 것만으로도 상대방에 대한 호감이 상승한다는 연구 결과도 있다. 보스턴대 심리학센터 연구팀이 남녀 한 쌍씩 짝을 지어 두 그룹으로 나눈 뒤, 한 그룹에게는 다른 지시 없이 2분간 대화만 나누게 하고, 다른 한 그룹에게는 상대방이 대화 도중 눈을 몇 번이나 깜빡이는지 세어 보라고 지시했다. 그 결과, 눈 깜빡임을 세기 위해 자연스레 눈을 응시할 수밖에 없었던 그룹의 남녀는 그냥 대화만을 요청받은 그룹에 비해 상대방에 대한 호감도와 존경심이 압도적으로 상승한 것으로 나타났다.

 

친밀감 생기고 기분 좋아져

아이 콘택트는 친밀감을 높이기도 한다. 미국 예일대 연구팀에 따르면 실험 참가자 A에게는 자신의 이야기를 독백하게 하고, 독백을 듣는 B에게는 A와 눈을 맞출 것을 지시했다. 그 결과, 상호 간의 친밀감을 나타내는 감정이 생겨났으며 심장 박동이 증가했고, 기분을 좋게 만드는 호르몬인 아드레날린이 분비되는 등 긍정적인 신체 반응도 나타났다. 따라서 상호간 호감의 감정을 키우는 데도 눈 맞춤이 중요한 역할을 할 수 있을 것으로 보인다.

신소영 기자

 

출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/03/30/2023033002135.html

 

 

Making Eye Contact

아이컨텍 하는 법

 

1. 어깨와 머리를 돌려 상대방의 눈을 향하게 합니다. 상대방에게 당신의 몸을 열어주는 것은 그들에게 당신이 듣고 있고, 참여하고 있으며, 의사소통할 준비가 되어 있다는 것을 말해줍니다. 또한 눈을 마주치는 것을 더 쉽고 자연스럽게 유지할 수 있게 해줍니다. 다른 사람의 얼굴에서 몇 피트 떨어진 곳에 자신의 위치를 잡으세요.

 

 

2. 눈 근처의 촛점을 선택한다. 가장 일반적으로, 이것은 상대방의 눈 중 하나이지만, 만약 불편하다면, 눈 사이, 눈 바로 아래나 위, 또는 귓불을 볼 수 있습니다.

사람들과 대화하는 동안 눈을 보는 것은 진실성을 보여주는 좋은 방법입니다.

 

 

 

3. 눈을 부드럽게 마주칩니다. 여러분이 그림이나 멋진 경치를 어떻게 볼지 생각해 보세요. 눈에 집중하는 것이 아니라 부드럽게 보고 있습니다. 눈을 이 자세로 유지하고 눈을 이리저리 날리지 않도록 합니다. 눈을 마주치면서 천천히 숨을 쉬면서 시선을 늦추고 듣는 동안 가끔 고개를 끄덕입니다.

 

 

(Source: wikihow.com/Make-Eye-Contact)

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