매일 자는 침구에는 균이 바글바글...우린 얼마나 자주침대시트를 바꿔줘야 하나 How often SHOULD you change your bedding?
침대시트 1주에 한번은 교체해줘야
스테이시 솔로몬은 화요일 아침 히트 라디오 진행자 제임스 바와 그가 침대 린넨을 얼마나 정기적으로 교환해야 하는지에 대해 논의하면서 논쟁을 불러일으켰다.
라디오 진행자가 '한 달에 한 번' 시트를 바꾸는 것을 고려하고 있다고 말한 후, X-Factor 스타는 다음과 같이 말했다. '그거 아세요? 당신이 독신이고 그 삶을 즐기는 동안, 잠시 동안 당신 자신의 오물 속에서 뒹구는 당신을 감동시킬 사람은 없어요.'
스테이시와 제임스가 침대를 바꾸는 것에 대한 무심한 태도에도 불구하고, 전문가들은 FEMAIL이 매트리스에 더러운 시트를 남기는 것은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있다고 말했다.
화학자 클릭 온라인 약국의 약사인 Abbas Kanani는 FEMAIL에 말했다: '더러운 시트는 알레르기, 피부 발진, 천식에 기여할 수 있고 수면의 질을 방해할 수 있기 때문에 적절한 위생이 수면에 있어서 중요하다.'
파인 침구 회사의 제품 개발 책임자인 다니엘 메이슨은 경고했다: '겉으로는, 여러분의 침구가 깨끗해 보일 수도 있지만, 규칙적으로 바꾸지 않으면 모든 종류의 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에, 우리는 일주일에 한 번 시트를 바꾸는 것을 추천한다.
애완동물을 키우거나 먼지 진드기로 인한 알레르기를 경험한다면, 최적의 수면 상태를 위해서는 3-4일마다 해야 한다.'
아바스 수반은 시트는 기껏해야 2주마다, 그러나 이상적으로는 일주일에 한 번씩 바뀌어야 한다고 말하며 이에 동의했다.
이는 라이프스타일에 따라 달라질 수 있는 일반적인 지침이다.
'예를 들어, 매일 매트리스에서 잠을 자지 못하는 사람들은 시트를 덜 자주 씻을 수 있을 것이다.'
Health Sciences, peachesandscreams.co.uk의 Veronika Matutyte 박사는 동의하며, '침실 위생은 매우 중요하다. 그것은 박테리아, 세균, 감염 그리고 질병의 확산을 막는데 도움을 준다.
'전문가 입장에서는 침구류는 1~2주 후에 갈아줘야 한다.
천식이나 알레르기와 같은 문제가 있는 사람들과 밤에 땀을 흘리는 사람들의 일상은 다를 것이다.
얼마나 자주 침구를 세탁하나?
FEMAIL과 이야기를 나눈 전문가들에 따르면, 침구의 일부는 일주일에 여러 번 갈아주어야 하며, 다른 일부는 더 오래 두고 갈 수 있다.
침대 시트 - 일주일에 한 번
베갯잇 - 일주일에 두세 번
베개 - 6개월마다
매트리스 패드 및 보호대 - 한 달에 한 번
이불 - 3개월에 한 번
황기철 콘페이퍼 에디터 국토부 인플루언서
Ki Chul Hwang Conpaper editor influencer
(Source: dailymail.co.uk/femail/article-11671413/Experts-reveal-change-bedding.html)
kcontents
