50~60대에서 알츠하이머병의 위험을 높이는 수면 장애 Disrupted sleep in one's 50s, 60s raises risk of Alzheimer's disease
50~60대에서 알츠하이머병의 위험을 높이는 수면 장애
늙어가는 뇌에서 단백질 엉킴(Protein tangles)이 수면 리듬을 어긋나게 해서, 기억 상실로 이어질 가능성이 있다.
건강한 노인의 PET 뇌 스캔이 50대와 60대에 수면의 질이 낮았다고 보고한 사람들에서 알츠하이머병의 위험 인자인 타우 단백질(tau protein)의 수준이 높다는 것을 보여주었다. 이전의 연구들은 낮은 수면의 질이 베타-아밀로이드 엉킴(beta-amyloid tangles)와도 연관시켜서, 뇌에서 단백질 엉킴이 알츠하이머병과 치매의 기억 문제의 일부를 일으킬지도 모른다고 제시하고 있다. 덧붙여, 수면 중에 어긋난 뇌파가 타우와 연관되어서, 치매의 가능성 있는 생물 표지를 제공하고 있다.
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Disrupted sleep in one's 50s, 60s raises risk of Alzheimer's disease Protein tangles in the aging brain throw sleep rhythms out of sync, likely leading to memory loss Date:June 27, 2019 Source: University of California - Berkeley Summary: PET brain scans of healthy older adults show that those reporting lower sleep quality through their 50s and 60s have higher levels of tau protein, a risk factor for Alzheimer's disease. Previous studies link poor sleep to beta-amyloid tangles also, suggesting that protein tangles in the brain may cause some of the memory problems of AD and dementia. In addition, out-of-sync brain waves during sleep are associated with tau, providing a possible biomarker of dementia. People who report a declining quality of sleep as they age from their 50s to their 60s have more protein tangles in their brain, putting them at higher risk of developing Alzheimer's disease later in life, according to a new study by psychologists at the University of California, Berkeley. The new finding highlights the importance of sleep at every age to maintain a healthy brain into old age. "Insufficient sleep across the lifespan is significantly predictive of your development of Alzheimer's disease pathology in the brain," said the study's senior author, Matthew Walker, a sleep researcher and professor of psychology. "Unfortunately, there is no decade of life that we were able to measure during which you can get away with less sleep. There is no Goldilocks decade during which you can say, 'This is when I get my chance to short sleep.'"
Alzheimer's disease: the amyloid-beta peptide accumulates to amyloid fibrils that build up dense amyloid plaques. 3d rendering - Image credit: Juan Gaertner / Shutterstock View Full Text https://www.sciencedaily.com/releases/2019/06/190627114105.htm |
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생애에 걸쳐서 충분하지 않은 수면은 뇌에서 알츠하이머병의 발달을 예측하는데 중요하다. 양전자 방사 단층 촬영(positron emission tomography, PET)에 따르면, 40대와 50대에 수면의 질이 낮아졌다고 보고한 성인들이 나중에 뇌에 더 많은 베타-아밀로이드 단백질을 가졌다. 50대와 60대에 수면의 질이 낮아졌다고 보고한 인들은 타우 단백질 엉킴이 더 많았다. 단백질 엉킴을 가진 모든 이들이 치매의 증상을 발달시키는 것은 아니지만, 베타-아밀로이드와 타우 클러스터 둘 다 높은 치매 위험과 연관된다.
그 연구자들은 또한 뇌에 타우 단백질이 높은 이들이 숙면과 연관된 동기화된 뇌파가 부족할 가능성이 높다는 것을 알아냈다. 수면 방추(sleep spindles)라고 불리는 빠른 뇌파와 맞춰진, 잠자는 뇌의 피질 전체에서 느린 뇌파의 동기화는 숙면, 즉 비속안운동(non-rapid eye movement, NREM) 수면 중에 일어난다. 타우 단백질이 더 높을수록 이 동기화된 뇌파가 적었다. 따라서 이 손상된 전기적 수면 신호가 인간 뇌에서 타우 단백질의 새로운 생물 표지가 될지도 모른다.
그 새 연구는 나이가 들어서 건강한 뇌를 유지하기 위해서 모든 연령대의 수면이 중요하다고 강조한다.
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