실천 가능한 새해 계획 수립 4줄 요약

실천 가능한 새해 계획 수립 4줄 요약

1. 한 해의 시작은 역사적으로, 문화적으로, 그리고 개인적으로 다른 의미를 가지고 있다. 

2. 자기 계발에 대한 강박과 불안은 무리하고 비현실적인 계획을 세우게 하는 요인이다. 

3. 일단 하나의 작고 현실적인 목표부터 시작하는 것이 바람직하다. 

4. 일상적인 스트레스를 줄이고, 늘 마음으로 결심을 되새기는 것이 중요하다.

동아사이언스

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