암에 걸려도 운동하면 사망위험 절반 ‘뚝’↓

하버드대, 대장암 환자 조사결과 

source gutsychallenge.com

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    대장암에 걸렸어도 걷기, 스트레칭 등 운동을 꾸준히 하면 사망 위험이 절반으로 뚝 떨어지는 것으로 나타났다. 많은 사람이 암 환자가 운동을 하면 전이가 빨라진다고 잘못 알고 있지만, 적절한 신체활동과 운동이 환자의 투병에 큰 도움이 되는 것으로 밝혀진 것이다. 

미국 하버드대 다나-파버 암연구소 연구팀은 대장암으로 진단받은 환자 668명을 1, 2, 3단계로 나눈 뒤 2년에 한 번씩 병의 경과와 걷기, 자전거 타기, 요가, 스트레칭 등 운동 양을 조사했다. 

환자들의 신체적 활동량은 그에 상응하는 대사활동량(MET)으로 환산했다. 신체 활동량이 많을수록 MET 점수가 높다. 연구 기간에 대장암 환자 88명이 세상을 떠났다. 

연구팀은 “비전이성 대장암으로 진단 받은 뒤 신체적 활동을 활발히 한 사람은 대장암이나 다른 어떤 이유로든 숨질 확률이 현저히 낮았다”며 “주당 MET 점수가 27점 이상이면 활동적이지 않은 환자에 비해 대장암으로 숨진 확률이 50% 낮았다”고 밝혔다. 

나이, 암 진행 상태, 체질량지수(BMI), 암 진단 시기, 종양 위치 등 다른 요소에 상관없이 신체활동과 암으로 인한 사망 위험은 밀접한 관계가 있었다. 

신체 활동이 대장암을 예방하는 데 도움이 된다는 것은 알려져 있지만 이번 연구에서는 이미 대장암에 걸린 환자라고 해도 운동을 하면 암 진행을 늦추거나 사망 위험을 줄일 수 있다는 사실을 보여준 것이다. 이런 내용은 미국 과학 전문지 사이언스데일리 등에 실렸다. 

코메디닷컴 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)

Physical Activity and Survival After ColorectalCancer Diagnosis

Jeffrey A. Meyerhardt, Edward L. Giovannucci, Michelle D. Holmes, Andrew T. Chan, Jennifer A. Chan,Graham A. Colditz, and Charles S. Fuchs

Purpose

Physically active individuals have a lower risk of developing colorectal cancer but the influence of exercise on cancer survival is unknown.

Patients and Methods

By a prospective, observational study of 573 women with stage I to III colorectal cancer, we

studied colorectal cancer–specific and overall mortality according to predefined physical activity categories before and after diagnosis and by change in activity after diagnosis. To minimize bias by occult recurrences, we excluded women who died within 6 months of their postdiagnosis physical activity assessment.

Results

Increasing levels of exercise after diagnosis of nonmetastatic colorectal cancer reduced cancerspecific mortality (P for trend .008) and overall mortality (P for trend .003). Compared with women who engaged in less than 3 metabolic equivalent task [MET] -hours per week of physical activity, those engaging in at least 18 MET-hours per week had an adjusted hazard ratio for colorectal cancer–specific mortality of 0.39 (95% CI, 0.18 to 0.82) and an adjusted hazard ratio for overall mortality of 0.43 (95% CI, 0.25 to 0.74). These results remained unchanged even after excluding women who died within 12 and 24 months of activity assessment. Prediagnosis physical activity was not predictive of mortality. Women who increased their activity (when comparing prediagnosis to postdiagnosis values) had a hazard ratio of 0.48 (95% CI, 0.24 to 0.97) for colorectal cancer deaths and a hazard ratio of 0.51 (95% CI, 0.30 to 0.85) for any-cause death, compared with those with no change in activity.

Conclusion

Recreational physical activity after the diagnosis of stages I to III colorectal cancer may reduce the

risk of colorectal cancer–specific and overall mortality.

 

J Clin Oncol 24. © 2006 by American Society of Clinical Oncology

Physical activity and survival after colorectal cancer … 

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