알면서 잘 못하는 일상 위생 규칙

눈의 안보이는 미세먼지, 균

"병의 근원이 될 수 있어

간과해서는 안돼"

출처 mirror.co.uk

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일상에서 꼭 지켜야 할 건강 위생 수칙 6 

 

1. 베개, 침대 시트, 이불 자주 갈아주기 

베개를 2년간 갈지 않을 경우, 

그 베개 무게의 10%는 죽은 진드기와 진드기 배설물이다. 

 

2. 한 달에 두 번, 냉장고 청소하기 

리스테리아균은 섭씨 4도 정도의 서늘하고 

습한 환경에서 활발하게 번식한다. 

 

3. 변기 뚜껑 닫고 물 내리기 

물이 튀면서 해로운 세균이 

사람의 폐에까지 침입하는 것을 막을 수 있다. 

 

4. TV 리모컨, 휴대전화 등 일상용품 주기적으로 닦기 

휴대전화의 92%는 세균, 

그 세균 중 16%는 분변성 세균이다. 

 

5. 개인 수건 사용하기 

축축한 수건은 세균이 번식하기 좋아 

24시간이 지나면 수건 전체에 세균이 우글우글하다. 

 

6. 밥 먹기 전, 화장실 사용 후 손 씻기 

손을 씻는 것만으로도 

호흡기와 소화기 감염성 질환에 

걸릴 확률을 20% 낮출 수 있다. 

 

#내몸치유력 중에서 

출처 레일뉴스

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