인체의 절반 이상을 이루는 물! 우리 몸에서 무슨 일을 할까?

인체의 절반 이상을 이루는 물! 우리 몸에서 무슨 일을 할까?

 

화학적으로는 산소와 수소의 결합물, 생물학적으로는 모든 생물이 생존하는 데 없어서는 안 될 가장 중요한 요소!

무엇인지 짐작이 가시나요? 바로 물입니다*_*

물은 우리 몸과 지구를 이루는 생명의 근원인데요,

도대체 우리 몸에서 어떤 일을 하기에 인체의 60%나 차지하고 있는 걸까요? 방울이와 그 궁금증을 해결해 보아요 ♪

 

▮ 우리 몸 속에서 물은 어떤 역할을 할까?

 

우리 몸 속의 물은 체중의 55~65%를 차지하고 있어요, 특히 가장 활동적인 부분인 혈액, 심장, 간, 근육, 신장에 많이 함유되어 있죠. 그래서 사람은 체내의 지방과 단백질의 절반을 잃고도 살 수 있지만, 수분은 단 10%만 잃어도 위험한 상태가 되며 20~22%를 잃으면 안타깝게도 생명을 잃게 된답니다. 그래서 우리는 체내에 항상 일정량의 수분을 보유하기 위해서 물을 마셔야 하는데요, 이렇게 인체의 절반 이상이나 차지하고 있는 물은 우리 몸에서 어떤 역할을 하는 걸까요? 방울이가 물의 기능을 15가지로 요약해 봤어요 :

 

* 물의 역할은?   ① 물은 산소와 영양소들을 혈관을 통해 각 세포로 운반 ② 세포의 형태를 유지 ③ 삼투압 작용을 하며 산과 염기의 평형을 유지 ④ 소화액 등 여러 분비액의 성분 ⑤ 체내 모든 대사 과정의 매체가 되어 촉매 작용 ⑥ 피부를 통해 열을 발산해 체온을 조절 ⑦ 체내 내장 기관과 관절을 외부의 충격에서 보호 ⑧ 혈구를 수송하여 대사 작용을 유지 ⑨ 세로토닌과 멜라토닌 같은 호르몬의 생산에 관계해 수면 리듬을 회복 ⑩ 몸 안의 독소를 희석 ⑪ 소변, 대변, 땀으로 노폐물을 신체 밖으로 배출 ⑫ 눈에서는 빛의 반사를 조절 ⑬ 혀에서는 음식의 미각과 후각의 기능을 발휘하도록 도움 ⑭ 음식물 속에 들어있는 영양소들을 용해시켜 소화 흡수 ⑮ 모든 생명체의 근본을 제공

 

▮ 만약에 물을 마시지 못하게 된다면?

 

우리 몸에서 물은 정말 대단한 일을 하고 있죠? 이렇듯 물은 모든 생명체가 살아가는 데 있어서 가장 필요하고 없어서는 안 될 물질이랍니다. 산소와 더불어 인간의 생존을 좌우하는 절대적인 요소이죠! 그런데 이런 물을 마시지 못하게 된다면 어떤 일이 일어날까요? 우리 몸에 수분이 전부 사라지게 될까요?

 

우리 몸 속의 물은 대부분 세포 내에 존재하며 근육과 세포 사이와 혈장에도 조금씩 존재하고 있답니다. 따라서 물을 곧 건강과 관련이 있을 수 밖에 없어요. 우선 우리가 다른 음식을 섭취하지 않고 오직 물만 섭취해도 약 10~15일, 많게는 90일도 살아있지만,하루 필요량의 물을 섭취하지 않는다면 3일 이상의 생존을 장담할 수 없어요!

 

물은 우리 몸의 모든 부분의 형상을 이루도록 하는 구성 물질이며 몸에 필요한 각종 영양분을 운반하고 다 사용한 노폐물은 몸 밖으로 내보내는 역할을 하죠. 외부의 충격으로부터 장기를 보호하고 체온을 조절하며 질병을 예방하고 몸의 비정상적인 기능을 바로 잡는 역할도 합니다. 그러니 우리 몸속의 수분이 부족하다면 몸속 모든 요소가 병들고 약해지며 독소를 배출하지 못해 자가 중독을 일으키게 될 거예요. 그래서 물이 없다는 건 감히 상상도 하기 힘든 일이죠!

 

우리의 삶의 원동력이라고 말할 수 있는 물!

물을 마시는 습관이 얼마나 중요한지 알겠지요? 

K-water

"from past to future"

데일리건설뉴스 construction news

콘페이퍼 conpaper

.