우리가 살아가는데 절대적 '완전식품' 3가지 Nature Perfect Foods 3

source dailymail.co.uk

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물(Water)

우유(Milk)

계란(Egg)

 

가능하면 많이 드세요.

위의 3가지는 우리 국민이 평균적으로 적게 먹고 있습니다.

 

그리고 남들보다 많이 드세요.

그러면 건강에 큰 도움이 됩니다.

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단 아플 때 말고 건강할 때

그리고 과유불급(過猶不及)

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