오래 앉아있는 것은 건강에 해롭다고 한다.
경제문화 Economy, Culture/건강한삶 Healthy Life2018. 8. 29. 13:46
오래 앉아있는 것은 건강에 해롭다고 한다.
그 이유는 오랫동안 안 움직이기 때문.
의자에 앉은 상태라도 이리저리 움직이면
이런 우려가 훨씬 감소된다.
가급적 1시간 정도에 5분 정도라도 일어서는 인터미션을...
잘 안돼도 해야한다. 건강하게 오래살고 싶으면
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